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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bolivie et État de Nueva Esparta (Venezuela) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et l'État de Nueva Esparta (Venezuela) ?
Pour calculer l'heure d'État de Nueva Esparta (Venezuela), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure État de Nueva Esparta.
Décalage Horaire entre la Bolivie et l'État de Nueva Esparta (Venezuela) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure État de Nueva Esparta à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 00H00
-
Bolivie : 01H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 01H00
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Bolivie : 02H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 02H00
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Bolivie : 03H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 03H00
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Bolivie : 04H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 04H00
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Bolivie : 05H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 05H00
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Bolivie : 06H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 06H00
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Bolivie : 07H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 07H00
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Bolivie : 08H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 08H00
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Bolivie : 09H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 09H00
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Bolivie : 10H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 10H00
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Bolivie : 11H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 11H00
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Bolivie : 12H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 12H00
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Bolivie : 13H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 13H00
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Bolivie : 14H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 14H00
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Bolivie : 15H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 15H00
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Bolivie : 16H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 16H00
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Bolivie : 17H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 17H00
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Bolivie : 18H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 18H00
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Bolivie : 19H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 19H00
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Bolivie : 20H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 20H00
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Bolivie : 21H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 21H00
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Bolivie : 22H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 22H00
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Bolivie : 23H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Asunción depuis Sucre ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sucre en vacances ou vous envoler à La Asunción :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en État de Nueva Esparta (Venezuela). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Asunción
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en État de Nueva Esparta (Venezuela) Heure Actuelle Locale en État de Nueva Esparta (Venezuela) et Fuseau Horaire d'État de Nueva Esparta (Venezuela) également Heure du lever du soleil en État de Nueva Esparta (Venezuela) ainsi que Heure du coucher du soleil en État de Nueva Esparta (Venezuela) mais aussi Heure du Zenith en État de Nueva Esparta (Venezuela) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en État de Nueva Esparta (Venezuela) ainsi que Heure du Crépuscule en État de Nueva Esparta (Venezuela) également Durée du Jour en État de Nueva Esparta (Venezuela) et surtout Passage à l'heure d'hiver en État de Nueva Esparta (Venezuela) ou bien encore Passage à l'heure d'été en État de Nueva Esparta (Venezuela).
Pedro Torres