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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bolivie et Costa Rica est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et le Costa Rica ?
Pour calculer l'heure du Costa Rica, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Costaricaine.
Décalage Horaire entre la Bolivie et le Costa Rica Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Costaricaine à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Costa Rica : 22H00 (Jour -1)
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Bolivie : 01H00
Costa Rica : 23H00 (Jour -1)
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Bolivie : 02H00
Costa Rica : 00H00
-
Bolivie : 03H00
Costa Rica : 01H00
-
Bolivie : 04H00
Costa Rica : 02H00
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Bolivie : 05H00
Costa Rica : 03H00
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Bolivie : 06H00
Costa Rica : 04H00
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Bolivie : 07H00
Costa Rica : 05H00
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Bolivie : 08H00
Costa Rica : 06H00
-
Bolivie : 09H00
Costa Rica : 07H00
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Bolivie : 10H00
Costa Rica : 08H00
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Bolivie : 11H00
Costa Rica : 09H00
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Bolivie : 12H00
Costa Rica : 10H00
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Bolivie : 13H00
Costa Rica : 11H00
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Bolivie : 14H00
Costa Rica : 12H00
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Bolivie : 15H00
Costa Rica : 13H00
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Bolivie : 16H00
Costa Rica : 14H00
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Bolivie : 17H00
Costa Rica : 15H00
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Bolivie : 18H00
Costa Rica : 16H00
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Bolivie : 19H00
Costa Rica : 17H00
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Bolivie : 20H00
Costa Rica : 18H00
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Bolivie : 21H00
Costa Rica : 19H00
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Bolivie : 22H00
Costa Rica : 20H00
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Bolivie : 23H00
Costa Rica : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San José depuis Sucre ?
Si vous prenez un vol pour Sucre ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour San José, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Costa Rica. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San José
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Costa Rica Heure Actuelle Locale au Costa Rica, Fuseau Horaire du Costa Rica et Heure du lever du soleil au Costa Rica ou bien encore Heure du coucher du soleil au Costa Rica sans oublier Heure du Zenith au Costa Rica ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Costa Rica ou bien encore Heure du Crépuscule au Costa Rica et Durée du Jour au Costa Rica mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Costa Rica sans oublier Passage à l'heure d'été au Costa Rica.
Iván Ramírez