Décalage Horaire entre la Bolivie et le Mexique

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et Mexique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et le Mexique ?

Décalage Horaire entre la Bolivie et le Mexique Heure par Heure

• Bolivie : 00H00

  Mexique : 22H00 (Jour -1)

• Bolivie : 01H00

  Mexique : 23H00 (Jour -1)

• Bolivie : 02H00

  Mexique : 00H00

• Bolivie : 03H00

  Mexique : 01H00

• Bolivie : 04H00

  Mexique : 02H00

• Bolivie : 05H00

  Mexique : 03H00

• Bolivie : 06H00

  Mexique : 04H00

• Bolivie : 07H00

  Mexique : 05H00

• Bolivie : 08H00

  Mexique : 06H00

• Bolivie : 09H00

  Mexique : 07H00

• Bolivie : 10H00

  Mexique : 08H00

• Bolivie : 11H00

  Mexique : 09H00

• Bolivie : 12H00

  Mexique : 10H00

• Bolivie : 13H00

  Mexique : 11H00

• Bolivie : 14H00

  Mexique : 12H00

• Bolivie : 15H00

  Mexique : 13H00

• Bolivie : 16H00

  Mexique : 14H00

• Bolivie : 17H00

  Mexique : 15H00

• Bolivie : 18H00

  Mexique : 16H00

• Bolivie : 19H00

  Mexique : 17H00

• Bolivie : 20H00

  Mexique : 18H00

• Bolivie : 21H00

  Mexique : 19H00

• Bolivie : 22H00

  Mexique : 20H00

• Bolivie : 23H00

  Mexique : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mexico depuis Sucre ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Mexico ou votre retour à Sucre :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Mexique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mexico

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mexique Heure Actuelle Locale au Mexique ainsi que Fuseau Horaire du Mexique et Heure du lever du soleil au Mexique ou bien encore Heure du coucher du soleil au Mexique et surtout Heure du Zenith au Mexique ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mexique ou bien encore Heure du Crépuscule au Mexique et surtout Durée du Jour au Mexique, Passage à l'heure d'hiver au Mexique mais aussi Passage à l'heure d'été au Mexique.

Publié le 25/05/2022 - 00:16

Paulina Obrador