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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre la Bolivie et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Paraguay : 01H00
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Bolivie : 01H00
Paraguay : 02H00
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Bolivie : 02H00
Paraguay : 03H00
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Bolivie : 03H00
Paraguay : 04H00
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Bolivie : 04H00
Paraguay : 05H00
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Bolivie : 05H00
Paraguay : 06H00
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Bolivie : 06H00
Paraguay : 07H00
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Bolivie : 07H00
Paraguay : 08H00
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Bolivie : 08H00
Paraguay : 09H00
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Bolivie : 09H00
Paraguay : 10H00
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Bolivie : 10H00
Paraguay : 11H00
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Bolivie : 11H00
Paraguay : 12H00
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Bolivie : 12H00
Paraguay : 13H00
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Bolivie : 13H00
Paraguay : 14H00
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Bolivie : 14H00
Paraguay : 15H00
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Bolivie : 15H00
Paraguay : 16H00
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Bolivie : 16H00
Paraguay : 17H00
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Bolivie : 17H00
Paraguay : 18H00
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Bolivie : 18H00
Paraguay : 19H00
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Bolivie : 19H00
Paraguay : 20H00
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Bolivie : 20H00
Paraguay : 21H00
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Bolivie : 21H00
Paraguay : 22H00
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Bolivie : 22H00
Paraguay : 23H00
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Bolivie : 23H00
Paraguay : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Sucre ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sucre en vacances ou vous envoler à Asuncion :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Paraguay. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay et surtout Fuseau Horaire du Paraguay mais aussi Heure du lever du soleil au Paraguay, Heure du coucher du soleil au Paraguay également Heure du Zenith au Paraguay et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay mais aussi Heure du Crépuscule au Paraguay, Durée du Jour au Paraguay également Passage à l'heure d'hiver au Paraguay également Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Santiago Cruz