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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Honduras est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et le Honduras ?
Pour calculer l'heure du Honduras, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Hondurienne.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et le Honduras Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hondurienne à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Honduras : 16H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 01H00
Honduras : 17H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 02H00
Honduras : 18H00 (Jour -1)
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Bosnie-Herzégovine : 03H00
Honduras : 19H00 (Jour -1)
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Bosnie-Herzégovine : 04H00
Honduras : 20H00 (Jour -1)
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Bosnie-Herzégovine : 05H00
Honduras : 21H00 (Jour -1)
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Bosnie-Herzégovine : 06H00
Honduras : 22H00 (Jour -1)
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Bosnie-Herzégovine : 07H00
Honduras : 23H00 (Jour -1)
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Bosnie-Herzégovine : 08H00
Honduras : 00H00
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Bosnie-Herzégovine : 09H00
Honduras : 01H00
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Bosnie-Herzégovine : 10H00
Honduras : 02H00
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Bosnie-Herzégovine : 11H00
Honduras : 03H00
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Bosnie-Herzégovine : 12H00
Honduras : 04H00
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Bosnie-Herzégovine : 13H00
Honduras : 05H00
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Bosnie-Herzégovine : 14H00
Honduras : 06H00
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Bosnie-Herzégovine : 15H00
Honduras : 07H00
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Bosnie-Herzégovine : 16H00
Honduras : 08H00
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Bosnie-Herzégovine : 17H00
Honduras : 09H00
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Bosnie-Herzégovine : 18H00
Honduras : 10H00
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Honduras : 11H00
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Honduras : 12H00
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Honduras : 13H00
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Honduras : 14H00
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Honduras : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tegucigalpa depuis Sarajevo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tegucigalpa ou en revenant à Sarajevo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Honduras.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tegucigalpa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Honduras Heure Actuelle Locale au Honduras sans oublier Fuseau Horaire du Honduras ou bien encore Heure du lever du soleil au Honduras mais aussi Heure du coucher du soleil au Honduras et Heure du Zenith au Honduras mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Honduras ainsi que Heure du Crépuscule au Honduras et surtout Durée du Jour au Honduras et Passage à l'heure d'hiver au Honduras ainsi que Passage à l'heure d'été au Honduras.
Paulina Obrador