Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et le Nicaragua

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Nicaragua est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et le Nicaragua ?

Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et le Nicaragua Heure par Heure

• Bosnie-Herzégovine : 00H00

  Nicaragua : 17H00 (Jour -1)

• Bosnie-Herzégovine : 01H00

  Nicaragua : 18H00 (Jour -1)

• Bosnie-Herzégovine : 02H00

  Nicaragua : 19H00 (Jour -1)

• Bosnie-Herzégovine : 03H00

  Nicaragua : 20H00 (Jour -1)

• Bosnie-Herzégovine : 04H00

  Nicaragua : 21H00 (Jour -1)

• Bosnie-Herzégovine : 05H00

  Nicaragua : 22H00 (Jour -1)

• Bosnie-Herzégovine : 06H00

  Nicaragua : 23H00 (Jour -1)

• Bosnie-Herzégovine : 07H00

  Nicaragua : 00H00

• Bosnie-Herzégovine : 08H00

  Nicaragua : 01H00

• Bosnie-Herzégovine : 09H00

  Nicaragua : 02H00

• Bosnie-Herzégovine : 10H00

  Nicaragua : 03H00

• Bosnie-Herzégovine : 11H00

  Nicaragua : 04H00

• Bosnie-Herzégovine : 12H00

  Nicaragua : 05H00

• Bosnie-Herzégovine : 13H00

  Nicaragua : 06H00

• Bosnie-Herzégovine : 14H00

  Nicaragua : 07H00

• Bosnie-Herzégovine : 15H00

  Nicaragua : 08H00

• Bosnie-Herzégovine : 16H00

  Nicaragua : 09H00

• Bosnie-Herzégovine : 17H00

  Nicaragua : 10H00

• Bosnie-Herzégovine : 18H00

  Nicaragua : 11H00

• Bosnie-Herzégovine : 19H00

  Nicaragua : 12H00

• Bosnie-Herzégovine : 20H00

  Nicaragua : 13H00

• Bosnie-Herzégovine : 21H00

  Nicaragua : 14H00

• Bosnie-Herzégovine : 22H00

  Nicaragua : 15H00

• Bosnie-Herzégovine : 23H00

  Nicaragua : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Managua depuis Sarajevo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Managua ou en revenant à Sarajevo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé au Nicaragua, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Managua

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nicaragua Heure Actuelle Locale au Nicaragua sans oublier Fuseau Horaire du Nicaragua, Heure du lever du soleil au Nicaragua ainsi que Heure du coucher du soleil au Nicaragua ou bien encore Heure du Zenith au Nicaragua mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nicaragua également Heure du Crépuscule au Nicaragua sans oublier Durée du Jour au Nicaragua ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Nicaragua également Passage à l'heure d'été au Nicaragua.

Publié le 25/05/2022 - 00:20

Antônio Carlos Costa