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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Panamá est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et le Panamá ?
Pour calculer l'heure du Panamá, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Panaméenne.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et le Panamá Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Panaméenne à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Panamá : 18H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 01H00
Panamá : 19H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 02H00
Panamá : 20H00 (Jour -1)
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Bosnie-Herzégovine : 03H00
Panamá : 21H00 (Jour -1)
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Bosnie-Herzégovine : 04H00
Panamá : 22H00 (Jour -1)
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Bosnie-Herzégovine : 05H00
Panamá : 23H00 (Jour -1)
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Bosnie-Herzégovine : 06H00
Panamá : 00H00
-
Bosnie-Herzégovine : 07H00
Panamá : 01H00
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Bosnie-Herzégovine : 08H00
Panamá : 02H00
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Bosnie-Herzégovine : 09H00
Panamá : 03H00
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Bosnie-Herzégovine : 10H00
Panamá : 04H00
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Bosnie-Herzégovine : 11H00
Panamá : 05H00
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Bosnie-Herzégovine : 12H00
Panamá : 06H00
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Bosnie-Herzégovine : 13H00
Panamá : 07H00
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Bosnie-Herzégovine : 14H00
Panamá : 08H00
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Bosnie-Herzégovine : 15H00
Panamá : 09H00
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Bosnie-Herzégovine : 16H00
Panamá : 10H00
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Bosnie-Herzégovine : 17H00
Panamá : 11H00
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Bosnie-Herzégovine : 18H00
Panamá : 12H00
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Panamá : 13H00
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Panamá : 14H00
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Panamá : 15H00
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Panamá : 16H00
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Panamá : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Sarajevo ?
Si vous prenez un vol pour Sarajevo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Panama, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Panamá. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá ou bien encore Fuseau Horaire du Panamá également Heure du lever du soleil au Panamá ainsi que Heure du coucher du soleil au Panamá également Heure du Zenith au Panamá et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá ou bien encore Heure du Crépuscule au Panamá mais aussi Durée du Jour au Panamá, Passage à l'heure d'hiver au Panamá mais aussi Passage à l'heure d'été au Panamá.
Santiago Cruz