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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Panamá est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et le Panamá ?
Pour calculer l'heure du Panamá, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Panaméenne.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et le Panamá Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Panaméenne à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Panamá : 17H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 01H00
Panamá : 18H00 (Jour -1)
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Bosnie-Herzégovine : 02H00
Panamá : 19H00 (Jour -1)
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Bosnie-Herzégovine : 03H00
Panamá : 20H00 (Jour -1)
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Bosnie-Herzégovine : 04H00
Panamá : 21H00 (Jour -1)
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Bosnie-Herzégovine : 05H00
Panamá : 22H00 (Jour -1)
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Bosnie-Herzégovine : 06H00
Panamá : 23H00 (Jour -1)
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Bosnie-Herzégovine : 07H00
Panamá : 00H00
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Bosnie-Herzégovine : 08H00
Panamá : 01H00
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Bosnie-Herzégovine : 09H00
Panamá : 02H00
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Bosnie-Herzégovine : 10H00
Panamá : 03H00
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Bosnie-Herzégovine : 11H00
Panamá : 04H00
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Bosnie-Herzégovine : 12H00
Panamá : 05H00
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Bosnie-Herzégovine : 13H00
Panamá : 06H00
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Bosnie-Herzégovine : 14H00
Panamá : 07H00
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Bosnie-Herzégovine : 15H00
Panamá : 08H00
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Bosnie-Herzégovine : 16H00
Panamá : 09H00
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Bosnie-Herzégovine : 17H00
Panamá : 10H00
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Bosnie-Herzégovine : 18H00
Panamá : 11H00
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Panamá : 12H00
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Panamá : 13H00
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Panamá : 14H00
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Panamá : 15H00
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Panamá : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Sarajevo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sarajevo en vacances ou vous envoler à Panama :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Panamá.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá mais aussi Fuseau Horaire du Panamá ou bien encore Heure du lever du soleil au Panamá ainsi que Heure du coucher du soleil au Panamá, Heure du Zenith au Panamá ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá ou bien encore Heure du Crépuscule au Panamá ainsi que Durée du Jour au Panamá et Passage à l'heure d'hiver au Panamá ou bien encore Passage à l'heure d'été au Panamá.
Santiago Cruz