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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Salvador est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Salvador ?
Pour calculer l'heure du Salvador, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Salvadorienne.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Salvador Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Salvadorienne à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Salvador : 16H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 01H00
Salvador : 17H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 02H00
Salvador : 18H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 03H00
Salvador : 19H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 04H00
Salvador : 20H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 05H00
Salvador : 21H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 06H00
Salvador : 22H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 07H00
Salvador : 23H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 08H00
Salvador : 00H00
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Bulgarie : 09H00
Salvador : 01H00
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Bulgarie : 10H00
Salvador : 02H00
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Bulgarie : 11H00
Salvador : 03H00
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Bulgarie : 12H00
Salvador : 04H00
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Bulgarie : 13H00
Salvador : 05H00
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Bulgarie : 14H00
Salvador : 06H00
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Bulgarie : 15H00
Salvador : 07H00
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Bulgarie : 16H00
Salvador : 08H00
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Bulgarie : 17H00
Salvador : 09H00
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Bulgarie : 18H00
Salvador : 10H00
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Bulgarie : 19H00
Salvador : 11H00
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Bulgarie : 20H00
Salvador : 12H00
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Bulgarie : 21H00
Salvador : 13H00
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Bulgarie : 22H00
Salvador : 14H00
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Bulgarie : 23H00
Salvador : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Salvador depuis Sofia ?
Si vous prenez un vol pour Sofia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour San Salvador, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Salvador, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Salvador
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Salvador Heure Actuelle Locale au Salvador également Fuseau Horaire du Salvador également Heure du lever du soleil au Salvador et surtout Heure du coucher du soleil au Salvador également Heure du Zenith au Salvador, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Salvador également Heure du Crépuscule au Salvador et surtout Durée du Jour au Salvador sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Salvador également Passage à l'heure d'été au Salvador.
Iván Ramírez