Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Chine et Bolivie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et la Bolivie ?
Pour calculer l'heure de la Bolivie, vous devez retirer 12H00 à l'heure de la Chine.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Chinoise pour obtenir l'heure Bolivienne.
Décalage Horaire entre la Chine et la Bolivie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bolivienne à partir de l'heure Chinoise.-
Chine : 00H00
Bolivie : 12H00 (Jour -1)
-
Chine : 01H00
Bolivie : 13H00 (Jour -1)
-
Chine : 02H00
Bolivie : 14H00 (Jour -1)
-
Chine : 03H00
Bolivie : 15H00 (Jour -1)
-
Chine : 04H00
Bolivie : 16H00 (Jour -1)
-
Chine : 05H00
Bolivie : 17H00 (Jour -1)
-
Chine : 06H00
Bolivie : 18H00 (Jour -1)
-
Chine : 07H00
Bolivie : 19H00 (Jour -1)
-
Chine : 08H00
Bolivie : 20H00 (Jour -1)
-
Chine : 09H00
Bolivie : 21H00 (Jour -1)
-
Chine : 10H00
Bolivie : 22H00 (Jour -1)
-
Chine : 11H00
Bolivie : 23H00 (Jour -1)
-
Chine : 12H00
Bolivie : 00H00
-
Chine : 13H00
Bolivie : 01H00
-
Chine : 14H00
Bolivie : 02H00
-
Chine : 15H00
Bolivie : 03H00
-
Chine : 16H00
Bolivie : 04H00
-
Chine : 17H00
Bolivie : 05H00
-
Chine : 18H00
Bolivie : 06H00
-
Chine : 19H00
Bolivie : 07H00
-
Chine : 20H00
Bolivie : 08H00
-
Chine : 21H00
Bolivie : 09H00
-
Chine : 22H00
Bolivie : 10H00
-
Chine : 23H00
Bolivie : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Beijing / Pékin ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sucre ou en revenant à Beijing / Pékin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bolivie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie sans oublier Fuseau Horaire de la Bolivie ainsi que Heure du lever du soleil en Bolivie et Heure du coucher du soleil en Bolivie et surtout Heure du Zenith en Bolivie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie et surtout Heure du Crépuscule en Bolivie, Durée du Jour en Bolivie, Passage à l'heure d'hiver en Bolivie et Passage à l'heure d'été en Bolivie.
Luis de la Sierra