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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Dominique et Nicaragua est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et le Nicaragua ?
Pour calculer l'heure du Nicaragua, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Nicaraguayenne.
Décalage Horaire entre la Dominique et le Nicaragua Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nicaraguayenne à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Nicaragua : 22H00 (Jour -1)
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Dominique : 01H00
Nicaragua : 23H00 (Jour -1)
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Dominique : 02H00
Nicaragua : 00H00
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Dominique : 03H00
Nicaragua : 01H00
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Dominique : 04H00
Nicaragua : 02H00
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Dominique : 05H00
Nicaragua : 03H00
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Dominique : 06H00
Nicaragua : 04H00
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Dominique : 07H00
Nicaragua : 05H00
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Dominique : 08H00
Nicaragua : 06H00
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Dominique : 09H00
Nicaragua : 07H00
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Dominique : 10H00
Nicaragua : 08H00
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Dominique : 11H00
Nicaragua : 09H00
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Dominique : 12H00
Nicaragua : 10H00
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Dominique : 13H00
Nicaragua : 11H00
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Dominique : 14H00
Nicaragua : 12H00
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Dominique : 15H00
Nicaragua : 13H00
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Dominique : 16H00
Nicaragua : 14H00
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Dominique : 17H00
Nicaragua : 15H00
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Dominique : 18H00
Nicaragua : 16H00
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Dominique : 19H00
Nicaragua : 17H00
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Dominique : 20H00
Nicaragua : 18H00
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Dominique : 21H00
Nicaragua : 19H00
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Dominique : 22H00
Nicaragua : 20H00
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Dominique : 23H00
Nicaragua : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Managua depuis Roseau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Roseau en vacances ou vous envoler à Managua :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Nicaragua. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Managua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nicaragua Heure Actuelle Locale au Nicaragua également Fuseau Horaire du Nicaragua également Heure du lever du soleil au Nicaragua ainsi que Heure du coucher du soleil au Nicaragua et Heure du Zenith au Nicaragua ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nicaragua et surtout Heure du Crépuscule au Nicaragua ainsi que Durée du Jour au Nicaragua également Passage à l'heure d'hiver au Nicaragua ou bien encore Passage à l'heure d'été au Nicaragua.
Luzmila Choquehuanca