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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Finlande et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Finlande et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Finlande.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Finlandaise pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre la Finlande et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Finlandaise.-
Finlande : 00H00
Paraguay : 17H00 (Jour -1)
-
Finlande : 01H00
Paraguay : 18H00 (Jour -1)
-
Finlande : 02H00
Paraguay : 19H00 (Jour -1)
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Finlande : 03H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
-
Finlande : 04H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
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Finlande : 05H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
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Finlande : 06H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
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Finlande : 07H00
Paraguay : 00H00
-
Finlande : 08H00
Paraguay : 01H00
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Finlande : 09H00
Paraguay : 02H00
-
Finlande : 10H00
Paraguay : 03H00
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Finlande : 11H00
Paraguay : 04H00
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Finlande : 12H00
Paraguay : 05H00
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Finlande : 13H00
Paraguay : 06H00
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Finlande : 14H00
Paraguay : 07H00
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Finlande : 15H00
Paraguay : 08H00
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Finlande : 16H00
Paraguay : 09H00
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Finlande : 17H00
Paraguay : 10H00
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Finlande : 18H00
Paraguay : 11H00
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Finlande : 19H00
Paraguay : 12H00
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Finlande : 20H00
Paraguay : 13H00
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Finlande : 21H00
Paraguay : 14H00
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Finlande : 22H00
Paraguay : 15H00
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Finlande : 23H00
Paraguay : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Helsinki ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Asuncion ou en revenant à Helsinki, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Paraguay.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay, Fuseau Horaire du Paraguay sans oublier Heure du lever du soleil au Paraguay également Heure du coucher du soleil au Paraguay et surtout Heure du Zenith au Paraguay sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay également Heure du Crépuscule au Paraguay ou bien encore Durée du Jour au Paraguay ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Paraguay également Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Antônio Carlos Costa