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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre France et Uruguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la France et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la France.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Française pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre la France et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Française.-
France : 00H00
Uruguay : 20H00 (Jour -1)
-
France : 01H00
Uruguay : 21H00 (Jour -1)
-
France : 02H00
Uruguay : 22H00 (Jour -1)
-
France : 03H00
Uruguay : 23H00 (Jour -1)
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France : 04H00
Uruguay : 00H00
-
France : 05H00
Uruguay : 01H00
-
France : 06H00
Uruguay : 02H00
-
France : 07H00
Uruguay : 03H00
-
France : 08H00
Uruguay : 04H00
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France : 09H00
Uruguay : 05H00
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France : 10H00
Uruguay : 06H00
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France : 11H00
Uruguay : 07H00
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France : 12H00
Uruguay : 08H00
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France : 13H00
Uruguay : 09H00
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France : 14H00
Uruguay : 10H00
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France : 15H00
Uruguay : 11H00
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France : 16H00
Uruguay : 12H00
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France : 17H00
Uruguay : 13H00
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France : 18H00
Uruguay : 14H00
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France : 19H00
Uruguay : 15H00
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France : 20H00
Uruguay : 16H00
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France : 21H00
Uruguay : 17H00
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France : 22H00
Uruguay : 18H00
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France : 23H00
Uruguay : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Paris ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Montevideo ou votre retour à Paris :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Uruguay, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay sans oublier Fuseau Horaire d'Uruguay ainsi que Heure du lever du soleil en Uruguay ainsi que Heure du coucher du soleil en Uruguay, Heure du Zenith en Uruguay et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay et Heure du Crépuscule en Uruguay ou bien encore Durée du Jour en Uruguay mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Uruguay ainsi que Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Jorge Argimón