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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre France et Pérou est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la France et le Pérou ?
Pour calculer l'heure du Pérou, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la France.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Française pour obtenir l'heure Péruvienne.
Décalage Horaire entre la France et le Pérou Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Péruvienne à partir de l'heure Française.-
France : 00H00
Pérou : 18H00 (Jour -1)
-
France : 01H00
Pérou : 19H00 (Jour -1)
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France : 02H00
Pérou : 20H00 (Jour -1)
-
France : 03H00
Pérou : 21H00 (Jour -1)
-
France : 04H00
Pérou : 22H00 (Jour -1)
-
France : 05H00
Pérou : 23H00 (Jour -1)
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France : 06H00
Pérou : 00H00
-
France : 07H00
Pérou : 01H00
-
France : 08H00
Pérou : 02H00
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France : 09H00
Pérou : 03H00
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France : 10H00
Pérou : 04H00
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France : 11H00
Pérou : 05H00
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France : 12H00
Pérou : 06H00
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France : 13H00
Pérou : 07H00
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France : 14H00
Pérou : 08H00
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France : 15H00
Pérou : 09H00
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France : 16H00
Pérou : 10H00
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France : 17H00
Pérou : 11H00
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France : 18H00
Pérou : 12H00
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France : 19H00
Pérou : 13H00
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France : 20H00
Pérou : 14H00
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France : 21H00
Pérou : 15H00
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France : 22H00
Pérou : 16H00
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France : 23H00
Pérou : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lima depuis Paris ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Paris en vacances ou vous envoler à Lima :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Pérou, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lima
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pérou Heure Actuelle Locale au Pérou sans oublier Fuseau Horaire du Pérou sans oublier Heure du lever du soleil au Pérou, Heure du coucher du soleil au Pérou ou bien encore Heure du Zenith au Pérou également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pérou ainsi que Heure du Crépuscule au Pérou également Durée du Jour au Pérou et surtout Passage à l'heure d'hiver au Pérou ou bien encore Passage à l'heure d'été au Pérou.
Eva Castillo