Décalage Horaire entre la France et le Suriname

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre France et Suriname est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la France et le Suriname ?

Décalage Horaire entre la France et le Suriname Heure par Heure

• France : 00H00

  Suriname : 19H00 (Jour -1)

• France : 01H00

  Suriname : 20H00 (Jour -1)

• France : 02H00

  Suriname : 21H00 (Jour -1)

• France : 03H00

  Suriname : 22H00 (Jour -1)

• France : 04H00

  Suriname : 23H00 (Jour -1)

• France : 05H00

  Suriname : 00H00

• France : 06H00

  Suriname : 01H00

• France : 07H00

  Suriname : 02H00

• France : 08H00

  Suriname : 03H00

• France : 09H00

  Suriname : 04H00

• France : 10H00

  Suriname : 05H00

• France : 11H00

  Suriname : 06H00

• France : 12H00

  Suriname : 07H00

• France : 13H00

  Suriname : 08H00

• France : 14H00

  Suriname : 09H00

• France : 15H00

  Suriname : 10H00

• France : 16H00

  Suriname : 11H00

• France : 17H00

  Suriname : 12H00

• France : 18H00

  Suriname : 13H00

• France : 19H00

  Suriname : 14H00

• France : 20H00

  Suriname : 15H00

• France : 21H00

  Suriname : 16H00

• France : 22H00

  Suriname : 17H00

• France : 23H00

  Suriname : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Paris ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Paramaribo ou que vous prendrez le vol de retour pour Paris :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé au Suriname, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname sans oublier Fuseau Horaire du Suriname ou bien encore Heure du lever du soleil au Suriname et surtout Heure du coucher du soleil au Suriname sans oublier Heure du Zenith au Suriname et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname et surtout Heure du Crépuscule au Suriname ou bien encore Durée du Jour au Suriname et surtout Passage à l'heure d'hiver au Suriname, Passage à l'heure d'été au Suriname.

Publié le 25/05/2022 - 12:19

Luzmila Choquehuanca