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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre France et Suriname est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la France et le Suriname ?
Pour calculer l'heure du Suriname, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la France.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Française pour obtenir l'heure Surinamienne.
Décalage Horaire entre la France et le Suriname Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Surinamienne à partir de l'heure Française.-
France : 00H00
Suriname : 19H00 (Jour -1)
-
France : 01H00
Suriname : 20H00 (Jour -1)
-
France : 02H00
Suriname : 21H00 (Jour -1)
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France : 03H00
Suriname : 22H00 (Jour -1)
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France : 04H00
Suriname : 23H00 (Jour -1)
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France : 05H00
Suriname : 00H00
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France : 06H00
Suriname : 01H00
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France : 07H00
Suriname : 02H00
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France : 08H00
Suriname : 03H00
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France : 09H00
Suriname : 04H00
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France : 10H00
Suriname : 05H00
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France : 11H00
Suriname : 06H00
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France : 12H00
Suriname : 07H00
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France : 13H00
Suriname : 08H00
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France : 14H00
Suriname : 09H00
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France : 15H00
Suriname : 10H00
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France : 16H00
Suriname : 11H00
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France : 17H00
Suriname : 12H00
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France : 18H00
Suriname : 13H00
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France : 19H00
Suriname : 14H00
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France : 20H00
Suriname : 15H00
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France : 21H00
Suriname : 16H00
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France : 22H00
Suriname : 17H00
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France : 23H00
Suriname : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Paris ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Paris en vacances ou vous envoler à Paramaribo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Suriname, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname mais aussi Fuseau Horaire du Suriname mais aussi Heure du lever du soleil au Suriname et surtout Heure du coucher du soleil au Suriname mais aussi Heure du Zenith au Suriname, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname, Heure du Crépuscule au Suriname et Durée du Jour au Suriname ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Suriname également Passage à l'heure d'été au Suriname.
Luzmila Choquehuanca