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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Mexique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et le Mexique ?
Pour calculer l'heure du Mexique, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Mexicaine.
Décalage Horaire entre la Gambie et le Mexique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mexicaine à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Mexique : 19H00 (Jour -1)
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Gambie : 01H00
Mexique : 20H00 (Jour -1)
-
Gambie : 02H00
Mexique : 21H00 (Jour -1)
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Gambie : 03H00
Mexique : 22H00 (Jour -1)
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Gambie : 04H00
Mexique : 23H00 (Jour -1)
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Gambie : 05H00
Mexique : 00H00
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Gambie : 06H00
Mexique : 01H00
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Gambie : 07H00
Mexique : 02H00
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Gambie : 08H00
Mexique : 03H00
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Gambie : 09H00
Mexique : 04H00
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Gambie : 10H00
Mexique : 05H00
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Gambie : 11H00
Mexique : 06H00
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Gambie : 12H00
Mexique : 07H00
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Gambie : 13H00
Mexique : 08H00
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Gambie : 14H00
Mexique : 09H00
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Gambie : 15H00
Mexique : 10H00
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Gambie : 16H00
Mexique : 11H00
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Gambie : 17H00
Mexique : 12H00
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Gambie : 18H00
Mexique : 13H00
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Gambie : 19H00
Mexique : 14H00
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Gambie : 20H00
Mexique : 15H00
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Gambie : 21H00
Mexique : 16H00
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Gambie : 22H00
Mexique : 17H00
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Gambie : 23H00
Mexique : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mexico depuis Banjul ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Mexico ou votre retour à Banjul :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Mexique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mexico
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mexique Heure Actuelle Locale au Mexique mais aussi Fuseau Horaire du Mexique mais aussi Heure du lever du soleil au Mexique ainsi que Heure du coucher du soleil au Mexique sans oublier Heure du Zenith au Mexique et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mexique mais aussi Heure du Crépuscule au Mexique ainsi que Durée du Jour au Mexique et surtout Passage à l'heure d'hiver au Mexique et Passage à l'heure d'été au Mexique.
Paulina Obrador