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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Grenade et Uruguay est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Grenade et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Grenade.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Grenadine pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre la Grenade et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Grenadine.-
Grenade : 00H00
Uruguay : 01H00
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Grenade : 01H00
Uruguay : 02H00
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Grenade : 02H00
Uruguay : 03H00
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Grenade : 03H00
Uruguay : 04H00
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Grenade : 04H00
Uruguay : 05H00
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Grenade : 05H00
Uruguay : 06H00
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Grenade : 06H00
Uruguay : 07H00
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Grenade : 07H00
Uruguay : 08H00
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Grenade : 08H00
Uruguay : 09H00
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Grenade : 09H00
Uruguay : 10H00
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Grenade : 10H00
Uruguay : 11H00
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Grenade : 11H00
Uruguay : 12H00
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Grenade : 12H00
Uruguay : 13H00
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Grenade : 13H00
Uruguay : 14H00
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Grenade : 14H00
Uruguay : 15H00
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Grenade : 15H00
Uruguay : 16H00
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Grenade : 16H00
Uruguay : 17H00
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Grenade : 17H00
Uruguay : 18H00
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Grenade : 18H00
Uruguay : 19H00
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Grenade : 19H00
Uruguay : 20H00
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Grenade : 20H00
Uruguay : 21H00
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Grenade : 21H00
Uruguay : 22H00
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Grenade : 22H00
Uruguay : 23H00
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Grenade : 23H00
Uruguay : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Saint-Georges ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Montevideo ou en revenant à Saint-Georges, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Uruguay. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay également Fuseau Horaire d'Uruguay sans oublier Heure du lever du soleil en Uruguay et surtout Heure du coucher du soleil en Uruguay et Heure du Zenith en Uruguay et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay ainsi que Heure du Crépuscule en Uruguay et surtout Durée du Jour en Uruguay mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Uruguay sans oublier Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Jorge Argimón