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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Mexique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Mexique ?
Pour calculer l'heure du Mexique, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Mexicaine.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Mexique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mexicaine à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Mexique : 19H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 01H00
Mexique : 20H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 02H00
Mexique : 21H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 03H00
Mexique : 22H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 04H00
Mexique : 23H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 05H00
Mexique : 00H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Mexique : 01H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Mexique : 02H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Mexique : 03H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Mexique : 04H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Mexique : 05H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Mexique : 06H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Mexique : 07H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Mexique : 08H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Mexique : 09H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Mexique : 10H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Mexique : 11H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Mexique : 12H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Mexique : 13H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Mexique : 14H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Mexique : 15H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Mexique : 16H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Mexique : 17H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Mexique : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mexico depuis Bissau ?
Si vous prenez un vol pour Bissau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Mexico, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Mexique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mexico
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mexique Heure Actuelle Locale au Mexique et surtout Fuseau Horaire du Mexique mais aussi Heure du lever du soleil au Mexique également Heure du coucher du soleil au Mexique, Heure du Zenith au Mexique et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mexique ainsi que Heure du Crépuscule au Mexique sans oublier Durée du Jour au Mexique ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Mexique et surtout Passage à l'heure d'été au Mexique.
Paulina Obrador