Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Salvador est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Salvador ?
Pour calculer l'heure du Salvador, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Salvadorienne.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Salvador Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Salvadorienne à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Salvador : 18H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 01H00
Salvador : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 02H00
Salvador : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 03H00
Salvador : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 04H00
Salvador : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 05H00
Salvador : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 06H00
Salvador : 00H00
-
Guinée-Bissau : 07H00
Salvador : 01H00
-
Guinée-Bissau : 08H00
Salvador : 02H00
-
Guinée-Bissau : 09H00
Salvador : 03H00
-
Guinée-Bissau : 10H00
Salvador : 04H00
-
Guinée-Bissau : 11H00
Salvador : 05H00
-
Guinée-Bissau : 12H00
Salvador : 06H00
-
Guinée-Bissau : 13H00
Salvador : 07H00
-
Guinée-Bissau : 14H00
Salvador : 08H00
-
Guinée-Bissau : 15H00
Salvador : 09H00
-
Guinée-Bissau : 16H00
Salvador : 10H00
-
Guinée-Bissau : 17H00
Salvador : 11H00
-
Guinée-Bissau : 18H00
Salvador : 12H00
-
Guinée-Bissau : 19H00
Salvador : 13H00
-
Guinée-Bissau : 20H00
Salvador : 14H00
-
Guinée-Bissau : 21H00
Salvador : 15H00
-
Guinée-Bissau : 22H00
Salvador : 16H00
-
Guinée-Bissau : 23H00
Salvador : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Salvador depuis Bissau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bissau en vacances ou vous envoler à San Salvador :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Salvador.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Salvador
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Salvador Heure Actuelle Locale au Salvador et surtout Fuseau Horaire du Salvador et Heure du lever du soleil au Salvador ainsi que Heure du coucher du soleil au Salvador ou bien encore Heure du Zenith au Salvador et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Salvador ou bien encore Heure du Crépuscule au Salvador, Durée du Jour au Salvador et Passage à l'heure d'hiver au Salvador et Passage à l'heure d'été au Salvador.
Luzmila Choquehuanca