Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Venezuela est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Venezuela ?
Pour calculer l'heure du Venezuela, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Vénézuélienne.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Venezuela Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vénézuélienne à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Venezuela : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 01H00
Venezuela : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 02H00
Venezuela : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 03H00
Venezuela : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 04H00
Venezuela : 00H00
-
Guinée-Bissau : 05H00
Venezuela : 01H00
-
Guinée-Bissau : 06H00
Venezuela : 02H00
-
Guinée-Bissau : 07H00
Venezuela : 03H00
-
Guinée-Bissau : 08H00
Venezuela : 04H00
-
Guinée-Bissau : 09H00
Venezuela : 05H00
-
Guinée-Bissau : 10H00
Venezuela : 06H00
-
Guinée-Bissau : 11H00
Venezuela : 07H00
-
Guinée-Bissau : 12H00
Venezuela : 08H00
-
Guinée-Bissau : 13H00
Venezuela : 09H00
-
Guinée-Bissau : 14H00
Venezuela : 10H00
-
Guinée-Bissau : 15H00
Venezuela : 11H00
-
Guinée-Bissau : 16H00
Venezuela : 12H00
-
Guinée-Bissau : 17H00
Venezuela : 13H00
-
Guinée-Bissau : 18H00
Venezuela : 14H00
-
Guinée-Bissau : 19H00
Venezuela : 15H00
-
Guinée-Bissau : 20H00
Venezuela : 16H00
-
Guinée-Bissau : 21H00
Venezuela : 17H00
-
Guinée-Bissau : 22H00
Venezuela : 18H00
-
Guinée-Bissau : 23H00
Venezuela : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Caracas depuis Bissau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Caracas ou en revenant à Bissau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Venezuela, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Caracas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Venezuela Heure Actuelle Locale au Venezuela ou bien encore Fuseau Horaire du Venezuela également Heure du lever du soleil au Venezuela et Heure du coucher du soleil au Venezuela, Heure du Zenith au Venezuela et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Venezuela sans oublier Heure du Crépuscule au Venezuela ainsi que Durée du Jour au Venezuela, Passage à l'heure d'hiver au Venezuela également Passage à l'heure d'été au Venezuela.
Luzmila Choquehuanca