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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Venezuela est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Venezuela ?
Pour calculer l'heure du Venezuela, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Vénézuélienne.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Venezuela Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vénézuélienne à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Venezuela : 20H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 01H00
Venezuela : 21H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 02H00
Venezuela : 22H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 03H00
Venezuela : 23H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 04H00
Venezuela : 00H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Venezuela : 01H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Venezuela : 02H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Venezuela : 03H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Venezuela : 04H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Venezuela : 05H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Venezuela : 06H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Venezuela : 07H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Venezuela : 08H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Venezuela : 09H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Venezuela : 10H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Venezuela : 11H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Venezuela : 12H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Venezuela : 13H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Venezuela : 14H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Venezuela : 15H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Venezuela : 16H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Venezuela : 17H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Venezuela : 18H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Venezuela : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Caracas depuis Bissau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Caracas ou que vous prendrez le vol de retour pour Bissau :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Venezuela, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Caracas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Venezuela Heure Actuelle Locale au Venezuela sans oublier Fuseau Horaire du Venezuela et Heure du lever du soleil au Venezuela, Heure du coucher du soleil au Venezuela, Heure du Zenith au Venezuela et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Venezuela et surtout Heure du Crépuscule au Venezuela, Durée du Jour au Venezuela ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Venezuela, Passage à l'heure d'été au Venezuela.
Luzmila Choquehuanca