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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Archipel Juan Fernández (Chili) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Archipel Juan Fernández (Chili) ?
Pour calculer l'heure d'Archipel Juan Fernández (Chili), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Archipel Juan Fernández.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Archipel Juan Fernández (Chili) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Archipel Juan Fernández à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 17H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 18H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 03H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 04H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 05H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 06H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 23H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 07H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 00H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 01H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 02H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 03H00
-
Guinée équatoriale : 11H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 04H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 05H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 06H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 07H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 08H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 09H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 10H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 11H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 12H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 13H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 14H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 15H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Juan Bautista depuis Malabo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à San Juan Bautista ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Archipel Juan Fernández (Chili), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Juan Bautista
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Archipel Juan Fernández (Chili) Heure Actuelle Locale en Archipel Juan Fernández (Chili) et Fuseau Horaire d'Archipel Juan Fernández (Chili) et surtout Heure du lever du soleil en Archipel Juan Fernández (Chili) sans oublier Heure du coucher du soleil en Archipel Juan Fernández (Chili) également Heure du Zenith en Archipel Juan Fernández (Chili) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Archipel Juan Fernández (Chili) sans oublier Heure du Crépuscule en Archipel Juan Fernández (Chili) et Durée du Jour en Archipel Juan Fernández (Chili) et Passage à l'heure d'hiver en Archipel Juan Fernández (Chili) et Passage à l'heure d'été en Archipel Juan Fernández (Chili).
Sebastián Palacios