Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Argentine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Argentine ?
Pour calculer l'heure d'Argentine, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Argentine.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Argentine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Argentine à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Argentine : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Argentine : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
Argentine : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 03H00
Argentine : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 04H00
Argentine : 00H00
-
Guinée équatoriale : 05H00
Argentine : 01H00
-
Guinée équatoriale : 06H00
Argentine : 02H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
Argentine : 03H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
Argentine : 04H00
-
Guinée équatoriale : 09H00
Argentine : 05H00
-
Guinée équatoriale : 10H00
Argentine : 06H00
-
Guinée équatoriale : 11H00
Argentine : 07H00
-
Guinée équatoriale : 12H00
Argentine : 08H00
-
Guinée équatoriale : 13H00
Argentine : 09H00
-
Guinée équatoriale : 14H00
Argentine : 10H00
-
Guinée équatoriale : 15H00
Argentine : 11H00
-
Guinée équatoriale : 16H00
Argentine : 12H00
-
Guinée équatoriale : 17H00
Argentine : 13H00
-
Guinée équatoriale : 18H00
Argentine : 14H00
-
Guinée équatoriale : 19H00
Argentine : 15H00
-
Guinée équatoriale : 20H00
Argentine : 16H00
-
Guinée équatoriale : 21H00
Argentine : 17H00
-
Guinée équatoriale : 22H00
Argentine : 18H00
-
Guinée équatoriale : 23H00
Argentine : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Buenos Aires depuis Malabo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Buenos Aires ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Argentine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Buenos Aires
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Argentine Heure Actuelle Locale en Argentine ou bien encore Fuseau Horaire d'Argentine et surtout Heure du lever du soleil en Argentine mais aussi Heure du coucher du soleil en Argentine ainsi que Heure du Zenith en Argentine ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Argentine et surtout Heure du Crépuscule en Argentine ou bien encore Durée du Jour en Argentine ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Argentine sans oublier Passage à l'heure d'été en Argentine.
Elena Fernández