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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et État de Nueva Esparta (Venezuela) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'État de Nueva Esparta (Venezuela) ?
Pour calculer l'heure d'État de Nueva Esparta (Venezuela), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure État de Nueva Esparta.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'État de Nueva Esparta (Venezuela) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure État de Nueva Esparta à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 03H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 04H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 05H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 00H00
-
Guinée équatoriale : 06H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 01H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 02H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 03H00
-
Guinée équatoriale : 09H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 04H00
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Guinée équatoriale : 10H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 05H00
-
Guinée équatoriale : 11H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 06H00
-
Guinée équatoriale : 12H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 07H00
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Guinée équatoriale : 13H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 08H00
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Guinée équatoriale : 14H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 09H00
-
Guinée équatoriale : 15H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 10H00
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Guinée équatoriale : 16H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 11H00
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Guinée équatoriale : 17H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 12H00
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Guinée équatoriale : 18H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 13H00
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Guinée équatoriale : 19H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 14H00
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Guinée équatoriale : 20H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 15H00
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Guinée équatoriale : 21H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 16H00
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Guinée équatoriale : 22H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 17H00
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Guinée équatoriale : 23H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Asunción depuis Malabo ?
Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour La Asunción, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en État de Nueva Esparta (Venezuela). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Asunción
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en État de Nueva Esparta (Venezuela) Heure Actuelle Locale en État de Nueva Esparta (Venezuela) sans oublier Fuseau Horaire d'État de Nueva Esparta (Venezuela), Heure du lever du soleil en État de Nueva Esparta (Venezuela) sans oublier Heure du coucher du soleil en État de Nueva Esparta (Venezuela) sans oublier Heure du Zenith en État de Nueva Esparta (Venezuela) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en État de Nueva Esparta (Venezuela) ou bien encore Heure du Crépuscule en État de Nueva Esparta (Venezuela) mais aussi Durée du Jour en État de Nueva Esparta (Venezuela) également Passage à l'heure d'hiver en État de Nueva Esparta (Venezuela) sans oublier Passage à l'heure d'été en État de Nueva Esparta (Venezuela).
Luzmila Choquehuanca