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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et État de Nueva Esparta (Venezuela) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'État de Nueva Esparta (Venezuela) ?
Pour calculer l'heure d'État de Nueva Esparta (Venezuela), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure État de Nueva Esparta.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'État de Nueva Esparta (Venezuela) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure État de Nueva Esparta à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 03H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 04H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 05H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 00H00
-
Guinée équatoriale : 06H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 01H00
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Guinée équatoriale : 07H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 02H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 03H00
-
Guinée équatoriale : 09H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 04H00
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Guinée équatoriale : 10H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 05H00
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Guinée équatoriale : 11H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 06H00
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Guinée équatoriale : 12H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 07H00
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Guinée équatoriale : 13H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 08H00
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Guinée équatoriale : 14H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 09H00
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Guinée équatoriale : 15H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 10H00
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Guinée équatoriale : 16H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 11H00
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Guinée équatoriale : 17H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 12H00
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Guinée équatoriale : 18H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 13H00
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Guinée équatoriale : 19H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 14H00
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Guinée équatoriale : 20H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 15H00
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Guinée équatoriale : 21H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 16H00
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Guinée équatoriale : 22H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 17H00
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Guinée équatoriale : 23H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Asunción depuis Malabo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à La Asunción ou votre retour à Malabo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en État de Nueva Esparta (Venezuela). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Asunción
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en État de Nueva Esparta (Venezuela) Heure Actuelle Locale en État de Nueva Esparta (Venezuela) mais aussi Fuseau Horaire d'État de Nueva Esparta (Venezuela) sans oublier Heure du lever du soleil en État de Nueva Esparta (Venezuela) mais aussi Heure du coucher du soleil en État de Nueva Esparta (Venezuela) également Heure du Zenith en État de Nueva Esparta (Venezuela) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en État de Nueva Esparta (Venezuela), Heure du Crépuscule en État de Nueva Esparta (Venezuela) également Durée du Jour en État de Nueva Esparta (Venezuela) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en État de Nueva Esparta (Venezuela) et surtout Passage à l'heure d'été en État de Nueva Esparta (Venezuela).
Luzmila Choquehuanca