Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Colombie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Colombie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Colombie ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Colombie Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Colombie : 18H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 01H00

  Colombie : 19H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 02H00

  Colombie : 20H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 03H00

  Colombie : 21H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 04H00

  Colombie : 22H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 05H00

  Colombie : 23H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 06H00

  Colombie : 00H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Colombie : 01H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Colombie : 02H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Colombie : 03H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Colombie : 04H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Colombie : 05H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Colombie : 06H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Colombie : 07H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Colombie : 08H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Colombie : 09H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Colombie : 10H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Colombie : 11H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Colombie : 12H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Colombie : 13H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Colombie : 14H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Colombie : 15H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Colombie : 16H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Colombie : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bogota depuis Malabo ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Bogota :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Colombie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bogota

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Colombie Heure Actuelle Locale en Colombie ou bien encore Fuseau Horaire de la Colombie sans oublier Heure du lever du soleil en Colombie sans oublier Heure du coucher du soleil en Colombie et Heure du Zenith en Colombie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Colombie et surtout Heure du Crépuscule en Colombie, Durée du Jour en Colombie également Passage à l'heure d'hiver en Colombie mais aussi Passage à l'heure d'été en Colombie.

Publié le 25/05/2022 - 18:04

Yolanda Naranjo