Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Chili est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Chili ?
Pour calculer l'heure du Chili, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Chilienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Chili Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Chilienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Chili : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Chili : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
Chili : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 03H00
Chili : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 04H00
Chili : 00H00
-
Guinée équatoriale : 05H00
Chili : 01H00
-
Guinée équatoriale : 06H00
Chili : 02H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
Chili : 03H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
Chili : 04H00
-
Guinée équatoriale : 09H00
Chili : 05H00
-
Guinée équatoriale : 10H00
Chili : 06H00
-
Guinée équatoriale : 11H00
Chili : 07H00
-
Guinée équatoriale : 12H00
Chili : 08H00
-
Guinée équatoriale : 13H00
Chili : 09H00
-
Guinée équatoriale : 14H00
Chili : 10H00
-
Guinée équatoriale : 15H00
Chili : 11H00
-
Guinée équatoriale : 16H00
Chili : 12H00
-
Guinée équatoriale : 17H00
Chili : 13H00
-
Guinée équatoriale : 18H00
Chili : 14H00
-
Guinée équatoriale : 19H00
Chili : 15H00
-
Guinée équatoriale : 20H00
Chili : 16H00
-
Guinée équatoriale : 21H00
Chili : 17H00
-
Guinée équatoriale : 22H00
Chili : 18H00
-
Guinée équatoriale : 23H00
Chili : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santiago depuis Malabo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Santiago ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Chili, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santiago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Chili Heure Actuelle Locale au Chili mais aussi Fuseau Horaire du Chili sans oublier Heure du lever du soleil au Chili ou bien encore Heure du coucher du soleil au Chili sans oublier Heure du Zenith au Chili, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Chili, Heure du Crépuscule au Chili ainsi que Durée du Jour au Chili sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Chili et Passage à l'heure d'été au Chili.
Catalina Piñera