Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Costa Rica

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Costa Rica est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Costa Rica ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Costa Rica Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Costa Rica : 17H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 01H00

  Costa Rica : 18H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 02H00

  Costa Rica : 19H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 03H00

  Costa Rica : 20H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 04H00

  Costa Rica : 21H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 05H00

  Costa Rica : 22H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 06H00

  Costa Rica : 23H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 07H00

  Costa Rica : 00H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Costa Rica : 01H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Costa Rica : 02H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Costa Rica : 03H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Costa Rica : 04H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Costa Rica : 05H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Costa Rica : 06H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Costa Rica : 07H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Costa Rica : 08H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Costa Rica : 09H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Costa Rica : 10H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Costa Rica : 11H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Costa Rica : 12H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Costa Rica : 13H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Costa Rica : 14H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Costa Rica : 15H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Costa Rica : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San José depuis Malabo ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à San José :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé au Costa Rica, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San José

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Costa Rica Heure Actuelle Locale au Costa Rica ou bien encore Fuseau Horaire du Costa Rica mais aussi Heure du lever du soleil au Costa Rica également Heure du coucher du soleil au Costa Rica sans oublier Heure du Zenith au Costa Rica mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Costa Rica ainsi que Heure du Crépuscule au Costa Rica et surtout Durée du Jour au Costa Rica ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Costa Rica sans oublier Passage à l'heure d'été au Costa Rica.

Publié le 25/05/2022 - 18:04

Enrique López