Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Mexique

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Mexique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Mexique ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Mexique Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Mexique : 18H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 01H00

  Mexique : 19H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 02H00

  Mexique : 20H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 03H00

  Mexique : 21H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 04H00

  Mexique : 22H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 05H00

  Mexique : 23H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 06H00

  Mexique : 00H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Mexique : 01H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Mexique : 02H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Mexique : 03H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Mexique : 04H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Mexique : 05H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Mexique : 06H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Mexique : 07H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Mexique : 08H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Mexique : 09H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Mexique : 10H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Mexique : 11H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Mexique : 12H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Mexique : 13H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Mexique : 14H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Mexique : 15H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Mexique : 16H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Mexique : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mexico depuis Malabo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mexico ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Mexique.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mexico

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mexique Heure Actuelle Locale au Mexique également Fuseau Horaire du Mexique ainsi que Heure du lever du soleil au Mexique, Heure du coucher du soleil au Mexique également Heure du Zenith au Mexique et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mexique également Heure du Crépuscule au Mexique sans oublier Durée du Jour au Mexique mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Mexique ainsi que Passage à l'heure d'été au Mexique.

Publié le 25/05/2022 - 18:06

Enrique López