Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Mexique

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Mexique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Mexique ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Mexique Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Mexique : 17H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 01H00

  Mexique : 18H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 02H00

  Mexique : 19H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 03H00

  Mexique : 20H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 04H00

  Mexique : 21H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 05H00

  Mexique : 22H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 06H00

  Mexique : 23H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 07H00

  Mexique : 00H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Mexique : 01H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Mexique : 02H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Mexique : 03H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Mexique : 04H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Mexique : 05H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Mexique : 06H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Mexique : 07H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Mexique : 08H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Mexique : 09H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Mexique : 10H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Mexique : 11H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Mexique : 12H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Mexique : 13H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Mexique : 14H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Mexique : 15H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Mexique : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mexico depuis Malabo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Mexico ou votre retour à Malabo :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes au Mexique. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mexico

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mexique Heure Actuelle Locale au Mexique sans oublier Fuseau Horaire du Mexique, Heure du lever du soleil au Mexique sans oublier Heure du coucher du soleil au Mexique ou bien encore Heure du Zenith au Mexique ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mexique et surtout Heure du Crépuscule au Mexique ainsi que Durée du Jour au Mexique mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Mexique et Passage à l'heure d'été au Mexique.

Publié le 25/05/2022 - 18:06

Enrique López