Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Nicaragua

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Nicaragua est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Nicaragua ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Nicaragua Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Nicaragua : 17H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 01H00

  Nicaragua : 18H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 02H00

  Nicaragua : 19H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 03H00

  Nicaragua : 20H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 04H00

  Nicaragua : 21H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 05H00

  Nicaragua : 22H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 06H00

  Nicaragua : 23H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 07H00

  Nicaragua : 00H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Nicaragua : 01H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Nicaragua : 02H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Nicaragua : 03H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Nicaragua : 04H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Nicaragua : 05H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Nicaragua : 06H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Nicaragua : 07H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Nicaragua : 08H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Nicaragua : 09H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Nicaragua : 10H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Nicaragua : 11H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Nicaragua : 12H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Nicaragua : 13H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Nicaragua : 14H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Nicaragua : 15H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Nicaragua : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Managua depuis Malabo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Managua ou votre retour à Malabo :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé au Nicaragua, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Managua

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nicaragua Heure Actuelle Locale au Nicaragua mais aussi Fuseau Horaire du Nicaragua mais aussi Heure du lever du soleil au Nicaragua et Heure du coucher du soleil au Nicaragua, Heure du Zenith au Nicaragua mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nicaragua sans oublier Heure du Crépuscule au Nicaragua et surtout Durée du Jour au Nicaragua ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Nicaragua mais aussi Passage à l'heure d'été au Nicaragua.

Publié le 25/05/2022 - 18:06

Santiago Cruz