Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Salvador

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Salvador est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Salvador ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Salvador Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Salvador : 17H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 01H00

  Salvador : 18H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 02H00

  Salvador : 19H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 03H00

  Salvador : 20H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 04H00

  Salvador : 21H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 05H00

  Salvador : 22H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 06H00

  Salvador : 23H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 07H00

  Salvador : 00H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Salvador : 01H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Salvador : 02H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Salvador : 03H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Salvador : 04H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Salvador : 05H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Salvador : 06H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Salvador : 07H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Salvador : 08H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Salvador : 09H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Salvador : 10H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Salvador : 11H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Salvador : 12H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Salvador : 13H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Salvador : 14H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Salvador : 15H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Salvador : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Salvador depuis Malabo ?

Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour San Salvador, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Salvador. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Salvador

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Salvador Heure Actuelle Locale au Salvador et surtout Fuseau Horaire du Salvador sans oublier Heure du lever du soleil au Salvador mais aussi Heure du coucher du soleil au Salvador et Heure du Zenith au Salvador également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Salvador sans oublier Heure du Crépuscule au Salvador, Durée du Jour au Salvador mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Salvador également Passage à l'heure d'été au Salvador.

Publié le 25/05/2022 - 18:04

Pedro Torres