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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Guinée.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Guinéenne pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre la Guinée et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Guinéenne.-
Guinée : 00H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
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Guinée : 01H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée : 02H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
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Guinée : 03H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
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Guinée : 04H00
Paraguay : 00H00
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Guinée : 05H00
Paraguay : 01H00
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Guinée : 06H00
Paraguay : 02H00
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Guinée : 07H00
Paraguay : 03H00
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Guinée : 08H00
Paraguay : 04H00
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Guinée : 09H00
Paraguay : 05H00
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Guinée : 10H00
Paraguay : 06H00
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Guinée : 11H00
Paraguay : 07H00
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Guinée : 12H00
Paraguay : 08H00
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Guinée : 13H00
Paraguay : 09H00
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Guinée : 14H00
Paraguay : 10H00
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Guinée : 15H00
Paraguay : 11H00
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Guinée : 16H00
Paraguay : 12H00
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Guinée : 17H00
Paraguay : 13H00
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Guinée : 18H00
Paraguay : 14H00
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Guinée : 19H00
Paraguay : 15H00
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Guinée : 20H00
Paraguay : 16H00
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Guinée : 21H00
Paraguay : 17H00
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Guinée : 22H00
Paraguay : 18H00
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Guinée : 23H00
Paraguay : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Conakry ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Conakry en vacances ou vous envoler à Asuncion :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Paraguay, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay et Fuseau Horaire du Paraguay ainsi que Heure du lever du soleil au Paraguay, Heure du coucher du soleil au Paraguay mais aussi Heure du Zenith au Paraguay mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay mais aussi Heure du Crépuscule au Paraguay, Durée du Jour au Paraguay ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Paraguay ainsi que Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Enrique López