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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Hongrie et Panamá est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Hongrie et le Panamá ?
Pour calculer l'heure du Panamá, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Hongrie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Hongroise pour obtenir l'heure Panaméenne.
Décalage Horaire entre la Hongrie et le Panamá Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Panaméenne à partir de l'heure Hongroise.-
Hongrie : 00H00
Panamá : 17H00 (Jour -1)
-
Hongrie : 01H00
Panamá : 18H00 (Jour -1)
-
Hongrie : 02H00
Panamá : 19H00 (Jour -1)
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Hongrie : 03H00
Panamá : 20H00 (Jour -1)
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Hongrie : 04H00
Panamá : 21H00 (Jour -1)
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Hongrie : 05H00
Panamá : 22H00 (Jour -1)
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Hongrie : 06H00
Panamá : 23H00 (Jour -1)
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Hongrie : 07H00
Panamá : 00H00
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Hongrie : 08H00
Panamá : 01H00
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Hongrie : 09H00
Panamá : 02H00
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Hongrie : 10H00
Panamá : 03H00
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Hongrie : 11H00
Panamá : 04H00
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Hongrie : 12H00
Panamá : 05H00
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Hongrie : 13H00
Panamá : 06H00
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Hongrie : 14H00
Panamá : 07H00
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Hongrie : 15H00
Panamá : 08H00
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Hongrie : 16H00
Panamá : 09H00
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Hongrie : 17H00
Panamá : 10H00
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Hongrie : 18H00
Panamá : 11H00
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Hongrie : 19H00
Panamá : 12H00
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Hongrie : 20H00
Panamá : 13H00
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Hongrie : 21H00
Panamá : 14H00
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Hongrie : 22H00
Panamá : 15H00
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Hongrie : 23H00
Panamá : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Budapest ?
Si vous prenez un vol pour Budapest ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Panama, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Panamá.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá également Fuseau Horaire du Panamá également Heure du lever du soleil au Panamá et Heure du coucher du soleil au Panamá également Heure du Zenith au Panamá, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá ou bien encore Heure du Crépuscule au Panamá mais aussi Durée du Jour au Panamá sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Panamá ainsi que Passage à l'heure d'été au Panamá.
Luzmila Choquehuanca