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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Jamaïque et Brésil est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Brésil ?
Pour calculer l'heure du Brésil, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Brésilienne.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Brésil Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Brésilienne à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Brésil : 02H00
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Jamaïque : 01H00
Brésil : 03H00
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Jamaïque : 02H00
Brésil : 04H00
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Jamaïque : 03H00
Brésil : 05H00
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Jamaïque : 04H00
Brésil : 06H00
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Jamaïque : 05H00
Brésil : 07H00
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Jamaïque : 06H00
Brésil : 08H00
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Jamaïque : 07H00
Brésil : 09H00
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Jamaïque : 08H00
Brésil : 10H00
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Jamaïque : 09H00
Brésil : 11H00
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Jamaïque : 10H00
Brésil : 12H00
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Jamaïque : 11H00
Brésil : 13H00
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Jamaïque : 12H00
Brésil : 14H00
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Jamaïque : 13H00
Brésil : 15H00
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Jamaïque : 14H00
Brésil : 16H00
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Jamaïque : 15H00
Brésil : 17H00
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Jamaïque : 16H00
Brésil : 18H00
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Jamaïque : 17H00
Brésil : 19H00
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Jamaïque : 18H00
Brésil : 20H00
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Jamaïque : 19H00
Brésil : 21H00
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Jamaïque : 20H00
Brésil : 22H00
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Jamaïque : 21H00
Brésil : 23H00
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Jamaïque : 22H00
Brésil : 00H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 23H00
Brésil : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brasilia depuis Kingston ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Brasilia ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingston :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Brésil, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brasilia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Brésil Heure Actuelle Locale au Brésil et Fuseau Horaire du Brésil et surtout Heure du lever du soleil au Brésil sans oublier Heure du coucher du soleil au Brésil ainsi que Heure du Zenith au Brésil et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Brésil, Heure du Crépuscule au Brésil et surtout Durée du Jour au Brésil et surtout Passage à l'heure d'hiver au Brésil et surtout Passage à l'heure d'été au Brésil.
Antônio Carlos Costa