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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Jordanie et Uruguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jordanie et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Jordanie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Jordanienne pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre la Jordanie et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Jordanienne.-
Jordanie : 00H00
Uruguay : 19H00 (Jour -1)
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Jordanie : 01H00
Uruguay : 20H00 (Jour -1)
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Jordanie : 02H00
Uruguay : 21H00 (Jour -1)
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Jordanie : 03H00
Uruguay : 22H00 (Jour -1)
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Jordanie : 04H00
Uruguay : 23H00 (Jour -1)
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Jordanie : 05H00
Uruguay : 00H00
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Jordanie : 06H00
Uruguay : 01H00
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Jordanie : 07H00
Uruguay : 02H00
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Jordanie : 08H00
Uruguay : 03H00
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Jordanie : 09H00
Uruguay : 04H00
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Jordanie : 10H00
Uruguay : 05H00
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Jordanie : 11H00
Uruguay : 06H00
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Jordanie : 12H00
Uruguay : 07H00
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Jordanie : 13H00
Uruguay : 08H00
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Jordanie : 14H00
Uruguay : 09H00
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Jordanie : 15H00
Uruguay : 10H00
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Jordanie : 16H00
Uruguay : 11H00
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Jordanie : 17H00
Uruguay : 12H00
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Jordanie : 18H00
Uruguay : 13H00
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Jordanie : 19H00
Uruguay : 14H00
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Jordanie : 20H00
Uruguay : 15H00
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Jordanie : 21H00
Uruguay : 16H00
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Jordanie : 22H00
Uruguay : 17H00
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Jordanie : 23H00
Uruguay : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Amman ?
Si vous prenez un vol pour Amman ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Montevideo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Uruguay. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay ainsi que Fuseau Horaire d'Uruguay mais aussi Heure du lever du soleil en Uruguay et surtout Heure du coucher du soleil en Uruguay mais aussi Heure du Zenith en Uruguay sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay mais aussi Heure du Crépuscule en Uruguay et Durée du Jour en Uruguay, Passage à l'heure d'hiver en Uruguay et Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Beatriz Vázquez