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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Libye et Suriname est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Libye et le Suriname ?
Pour calculer l'heure du Suriname, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Libye.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Libyenne pour obtenir l'heure Surinamienne.
Décalage Horaire entre la Libye et le Suriname Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Surinamienne à partir de l'heure Libyenne.-
Libye : 00H00
Suriname : 19H00 (Jour -1)
-
Libye : 01H00
Suriname : 20H00 (Jour -1)
-
Libye : 02H00
Suriname : 21H00 (Jour -1)
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Libye : 03H00
Suriname : 22H00 (Jour -1)
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Libye : 04H00
Suriname : 23H00 (Jour -1)
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Libye : 05H00
Suriname : 00H00
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Libye : 06H00
Suriname : 01H00
-
Libye : 07H00
Suriname : 02H00
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Libye : 08H00
Suriname : 03H00
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Libye : 09H00
Suriname : 04H00
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Libye : 10H00
Suriname : 05H00
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Libye : 11H00
Suriname : 06H00
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Libye : 12H00
Suriname : 07H00
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Libye : 13H00
Suriname : 08H00
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Libye : 14H00
Suriname : 09H00
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Libye : 15H00
Suriname : 10H00
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Libye : 16H00
Suriname : 11H00
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Libye : 17H00
Suriname : 12H00
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Libye : 18H00
Suriname : 13H00
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Libye : 19H00
Suriname : 14H00
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Libye : 20H00
Suriname : 15H00
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Libye : 21H00
Suriname : 16H00
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Libye : 22H00
Suriname : 17H00
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Libye : 23H00
Suriname : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Tripoli ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Paramaribo ou en revenant à Tripoli, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Suriname, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname et Fuseau Horaire du Suriname également Heure du lever du soleil au Suriname également Heure du coucher du soleil au Suriname ainsi que Heure du Zenith au Suriname ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname, Heure du Crépuscule au Suriname et surtout Durée du Jour au Suriname mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Suriname également Passage à l'heure d'été au Suriname.
Luis de la Sierra