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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lituanie et Colombie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lituanie et la Colombie ?
Pour calculer l'heure de la Colombie, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Lituanie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Lituanienne pour obtenir l'heure Colombienne.
Décalage Horaire entre la Lituanie et la Colombie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Colombienne à partir de l'heure Lituanienne.-
Lituanie : 00H00
Colombie : 16H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 01H00
Colombie : 17H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 02H00
Colombie : 18H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 03H00
Colombie : 19H00 (Jour -1)
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Lituanie : 04H00
Colombie : 20H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 05H00
Colombie : 21H00 (Jour -1)
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Lituanie : 06H00
Colombie : 22H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 07H00
Colombie : 23H00 (Jour -1)
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Lituanie : 08H00
Colombie : 00H00
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Lituanie : 09H00
Colombie : 01H00
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Lituanie : 10H00
Colombie : 02H00
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Lituanie : 11H00
Colombie : 03H00
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Lituanie : 12H00
Colombie : 04H00
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Lituanie : 13H00
Colombie : 05H00
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Lituanie : 14H00
Colombie : 06H00
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Lituanie : 15H00
Colombie : 07H00
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Lituanie : 16H00
Colombie : 08H00
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Lituanie : 17H00
Colombie : 09H00
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Lituanie : 18H00
Colombie : 10H00
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Lituanie : 19H00
Colombie : 11H00
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Lituanie : 20H00
Colombie : 12H00
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Lituanie : 21H00
Colombie : 13H00
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Lituanie : 22H00
Colombie : 14H00
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Lituanie : 23H00
Colombie : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bogota depuis Vilnius ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bogota ou votre retour à Vilnius :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Colombie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bogota
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Colombie Heure Actuelle Locale en Colombie ou bien encore Fuseau Horaire de la Colombie ou bien encore Heure du lever du soleil en Colombie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Colombie et surtout Heure du Zenith en Colombie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Colombie et Heure du Crépuscule en Colombie et surtout Durée du Jour en Colombie et Passage à l'heure d'hiver en Colombie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Colombie.
Yolanda Naranjo