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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lituanie et Nicaragua est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lituanie et le Nicaragua ?
Pour calculer l'heure du Nicaragua, vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Lituanie.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Lituanienne pour obtenir l'heure Nicaraguayenne.
Décalage Horaire entre la Lituanie et le Nicaragua Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nicaraguayenne à partir de l'heure Lituanienne.-
Lituanie : 00H00
Nicaragua : 15H00 (Jour -1)
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Lituanie : 01H00
Nicaragua : 16H00 (Jour -1)
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Lituanie : 02H00
Nicaragua : 17H00 (Jour -1)
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Lituanie : 03H00
Nicaragua : 18H00 (Jour -1)
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Lituanie : 04H00
Nicaragua : 19H00 (Jour -1)
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Lituanie : 05H00
Nicaragua : 20H00 (Jour -1)
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Lituanie : 06H00
Nicaragua : 21H00 (Jour -1)
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Lituanie : 07H00
Nicaragua : 22H00 (Jour -1)
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Lituanie : 08H00
Nicaragua : 23H00 (Jour -1)
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Lituanie : 09H00
Nicaragua : 00H00
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Lituanie : 10H00
Nicaragua : 01H00
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Lituanie : 11H00
Nicaragua : 02H00
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Lituanie : 12H00
Nicaragua : 03H00
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Lituanie : 13H00
Nicaragua : 04H00
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Lituanie : 14H00
Nicaragua : 05H00
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Lituanie : 15H00
Nicaragua : 06H00
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Lituanie : 16H00
Nicaragua : 07H00
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Lituanie : 17H00
Nicaragua : 08H00
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Lituanie : 18H00
Nicaragua : 09H00
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Lituanie : 19H00
Nicaragua : 10H00
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Lituanie : 20H00
Nicaragua : 11H00
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Lituanie : 21H00
Nicaragua : 12H00
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Lituanie : 22H00
Nicaragua : 13H00
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Lituanie : 23H00
Nicaragua : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Managua depuis Vilnius ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Managua ou en revenant à Vilnius, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Nicaragua. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Managua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nicaragua Heure Actuelle Locale au Nicaragua sans oublier Fuseau Horaire du Nicaragua, Heure du lever du soleil au Nicaragua, Heure du coucher du soleil au Nicaragua sans oublier Heure du Zenith au Nicaragua sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nicaragua mais aussi Heure du Crépuscule au Nicaragua également Durée du Jour au Nicaragua mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Nicaragua ainsi que Passage à l'heure d'été au Nicaragua.
Pedro Torres