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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et État de Nueva Esparta (Venezuela) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'État de Nueva Esparta (Venezuela) ?
Pour calculer l'heure d'État de Nueva Esparta (Venezuela), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure État de Nueva Esparta.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'État de Nueva Esparta (Venezuela) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure État de Nueva Esparta à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 19H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 01H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 20H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 02H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 21H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 03H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 22H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 04H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 23H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 05H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 00H00
-
Macédoine du Nord : 06H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 01H00
-
Macédoine du Nord : 07H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 02H00
-
Macédoine du Nord : 08H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 03H00
-
Macédoine du Nord : 09H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 04H00
-
Macédoine du Nord : 10H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 05H00
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Macédoine du Nord : 11H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 06H00
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Macédoine du Nord : 12H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 07H00
-
Macédoine du Nord : 13H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 08H00
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Macédoine du Nord : 14H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 09H00
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Macédoine du Nord : 15H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 10H00
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Macédoine du Nord : 16H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 11H00
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Macédoine du Nord : 17H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 12H00
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Macédoine du Nord : 18H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 13H00
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Macédoine du Nord : 19H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 14H00
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Macédoine du Nord : 20H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 15H00
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Macédoine du Nord : 21H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 16H00
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Macédoine du Nord : 22H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 17H00
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Macédoine du Nord : 23H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Asunción depuis Skopje ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à La Asunción ou que vous prendrez le vol de retour pour Skopje :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en État de Nueva Esparta (Venezuela). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Asunción
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en État de Nueva Esparta (Venezuela) Heure Actuelle Locale en État de Nueva Esparta (Venezuela) mais aussi Fuseau Horaire d'État de Nueva Esparta (Venezuela), Heure du lever du soleil en État de Nueva Esparta (Venezuela) et Heure du coucher du soleil en État de Nueva Esparta (Venezuela), Heure du Zenith en État de Nueva Esparta (Venezuela) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en État de Nueva Esparta (Venezuela) ou bien encore Heure du Crépuscule en État de Nueva Esparta (Venezuela) et surtout Durée du Jour en État de Nueva Esparta (Venezuela) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en État de Nueva Esparta (Venezuela) également Passage à l'heure d'été en État de Nueva Esparta (Venezuela).
Catalina Piñera