Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Guyane Française est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Guyane Française ?
Pour calculer l'heure de la Guyane Française, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Guyanaise.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Guyane Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanaise à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Guyane Française : 19H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 01H00
Guyane Française : 20H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 02H00
Guyane Française : 21H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 03H00
Guyane Française : 22H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 04H00
Guyane Française : 23H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 05H00
Guyane Française : 00H00
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Macédoine du Nord : 06H00
Guyane Française : 01H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Guyane Française : 02H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Guyane Française : 03H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Guyane Française : 04H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Guyane Française : 05H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Guyane Française : 06H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Guyane Française : 07H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Guyane Française : 08H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Guyane Française : 09H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Guyane Française : 10H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Guyane Française : 11H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Guyane Française : 12H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Guyane Française : 13H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Guyane Française : 14H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Guyane Française : 15H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Guyane Française : 16H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Guyane Française : 17H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Guyane Française : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayenne depuis Skopje ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cayenne ou en revenant à Skopje, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Guyane Française, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayenne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guyane Française Heure Actuelle Locale en Guyane Française sans oublier Fuseau Horaire de la Guyane Française sans oublier Heure du lever du soleil en Guyane Française sans oublier Heure du coucher du soleil en Guyane Française ainsi que Heure du Zenith en Guyane Française sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guyane Française également Heure du Crépuscule en Guyane Française sans oublier Durée du Jour en Guyane Française également Passage à l'heure d'hiver en Guyane Française ainsi que Passage à l'heure d'été en Guyane Française.