Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Panamá

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Panamá est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Panamá ?

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Panamá Heure par Heure

• Macédoine du Nord : 00H00

  Panamá : 17H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 01H00

  Panamá : 18H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 02H00

  Panamá : 19H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 03H00

  Panamá : 20H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 04H00

  Panamá : 21H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 05H00

  Panamá : 22H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 06H00

  Panamá : 23H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 07H00

  Panamá : 00H00

• Macédoine du Nord : 08H00

  Panamá : 01H00

• Macédoine du Nord : 09H00

  Panamá : 02H00

• Macédoine du Nord : 10H00

  Panamá : 03H00

• Macédoine du Nord : 11H00

  Panamá : 04H00

• Macédoine du Nord : 12H00

  Panamá : 05H00

• Macédoine du Nord : 13H00

  Panamá : 06H00

• Macédoine du Nord : 14H00

  Panamá : 07H00

• Macédoine du Nord : 15H00

  Panamá : 08H00

• Macédoine du Nord : 16H00

  Panamá : 09H00

• Macédoine du Nord : 17H00

  Panamá : 10H00

• Macédoine du Nord : 18H00

  Panamá : 11H00

• Macédoine du Nord : 19H00

  Panamá : 12H00

• Macédoine du Nord : 20H00

  Panamá : 13H00

• Macédoine du Nord : 21H00

  Panamá : 14H00

• Macédoine du Nord : 22H00

  Panamá : 15H00

• Macédoine du Nord : 23H00

  Panamá : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Skopje ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Panama ou que vous prendrez le vol de retour pour Skopje :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé au Panamá, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá également Fuseau Horaire du Panamá également Heure du lever du soleil au Panamá également Heure du coucher du soleil au Panamá ainsi que Heure du Zenith au Panamá et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá ainsi que Heure du Crépuscule au Panamá ainsi que Durée du Jour au Panamá et surtout Passage à l'heure d'hiver au Panamá ou bien encore Passage à l'heure d'été au Panamá.

Publié le 26/05/2022 - 13:37

Yolanda Naranjo