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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mauritanie et État de Nueva Esparta (Venezuela) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'État de Nueva Esparta (Venezuela) ?
Pour calculer l'heure d'État de Nueva Esparta (Venezuela), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure État de Nueva Esparta.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'État de Nueva Esparta (Venezuela) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure État de Nueva Esparta à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 20H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 01H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 21H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 02H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 22H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 03H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 23H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 04H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 00H00
-
Mauritanie : 05H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 01H00
-
Mauritanie : 06H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 02H00
-
Mauritanie : 07H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 03H00
-
Mauritanie : 08H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 04H00
-
Mauritanie : 09H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 05H00
-
Mauritanie : 10H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 06H00
-
Mauritanie : 11H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 07H00
-
Mauritanie : 12H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 08H00
-
Mauritanie : 13H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 09H00
-
Mauritanie : 14H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 10H00
-
Mauritanie : 15H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 11H00
-
Mauritanie : 16H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 12H00
-
Mauritanie : 17H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 13H00
-
Mauritanie : 18H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 14H00
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Mauritanie : 19H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 15H00
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Mauritanie : 20H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 16H00
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Mauritanie : 21H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 17H00
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Mauritanie : 22H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 18H00
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Mauritanie : 23H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Asunción depuis Nouakchott ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à La Asunción ou que vous prendrez le vol de retour pour Nouakchott :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en État de Nueva Esparta (Venezuela), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Asunción
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en État de Nueva Esparta (Venezuela) Heure Actuelle Locale en État de Nueva Esparta (Venezuela) et Fuseau Horaire d'État de Nueva Esparta (Venezuela) ou bien encore Heure du lever du soleil en État de Nueva Esparta (Venezuela) également Heure du coucher du soleil en État de Nueva Esparta (Venezuela) mais aussi Heure du Zenith en État de Nueva Esparta (Venezuela) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en État de Nueva Esparta (Venezuela) ainsi que Heure du Crépuscule en État de Nueva Esparta (Venezuela), Durée du Jour en État de Nueva Esparta (Venezuela) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en État de Nueva Esparta (Venezuela), Passage à l'heure d'été en État de Nueva Esparta (Venezuela).
Paulina Obrador