Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Moldavie et Panamá est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Moldavie et le Panamá ?
Pour calculer l'heure du Panamá, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Moldavie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Moldave pour obtenir l'heure Panaméenne.
Décalage Horaire entre la Moldavie et le Panamá Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Panaméenne à partir de l'heure Moldave.-
Moldavie : 00H00
Panamá : 17H00 (Jour -1)
-
Moldavie : 01H00
Panamá : 18H00 (Jour -1)
-
Moldavie : 02H00
Panamá : 19H00 (Jour -1)
-
Moldavie : 03H00
Panamá : 20H00 (Jour -1)
-
Moldavie : 04H00
Panamá : 21H00 (Jour -1)
-
Moldavie : 05H00
Panamá : 22H00 (Jour -1)
-
Moldavie : 06H00
Panamá : 23H00 (Jour -1)
-
Moldavie : 07H00
Panamá : 00H00
-
Moldavie : 08H00
Panamá : 01H00
-
Moldavie : 09H00
Panamá : 02H00
-
Moldavie : 10H00
Panamá : 03H00
-
Moldavie : 11H00
Panamá : 04H00
-
Moldavie : 12H00
Panamá : 05H00
-
Moldavie : 13H00
Panamá : 06H00
-
Moldavie : 14H00
Panamá : 07H00
-
Moldavie : 15H00
Panamá : 08H00
-
Moldavie : 16H00
Panamá : 09H00
-
Moldavie : 17H00
Panamá : 10H00
-
Moldavie : 18H00
Panamá : 11H00
-
Moldavie : 19H00
Panamá : 12H00
-
Moldavie : 20H00
Panamá : 13H00
-
Moldavie : 21H00
Panamá : 14H00
-
Moldavie : 22H00
Panamá : 15H00
-
Moldavie : 23H00
Panamá : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Chisinau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Chisinau en vacances ou vous envoler à Panama :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Panamá.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá également Fuseau Horaire du Panamá et Heure du lever du soleil au Panamá, Heure du coucher du soleil au Panamá et Heure du Zenith au Panamá également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá ainsi que Heure du Crépuscule au Panamá mais aussi Durée du Jour au Panamá et Passage à l'heure d'hiver au Panamá ou bien encore Passage à l'heure d'été au Panamá.
Elena Fernández