Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mongolie et Uruguay est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 11H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Uruguay : 13H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 01H00
Uruguay : 14H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 02H00
Uruguay : 15H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 03H00
Uruguay : 16H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 04H00
Uruguay : 17H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 05H00
Uruguay : 18H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 06H00
Uruguay : 19H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 07H00
Uruguay : 20H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 08H00
Uruguay : 21H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 09H00
Uruguay : 22H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 10H00
Uruguay : 23H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 11H00
Uruguay : 00H00
-
Mongolie : 12H00
Uruguay : 01H00
-
Mongolie : 13H00
Uruguay : 02H00
-
Mongolie : 14H00
Uruguay : 03H00
-
Mongolie : 15H00
Uruguay : 04H00
-
Mongolie : 16H00
Uruguay : 05H00
-
Mongolie : 17H00
Uruguay : 06H00
-
Mongolie : 18H00
Uruguay : 07H00
-
Mongolie : 19H00
Uruguay : 08H00
-
Mongolie : 20H00
Uruguay : 09H00
-
Mongolie : 21H00
Uruguay : 10H00
-
Mongolie : 22H00
Uruguay : 11H00
-
Mongolie : 23H00
Uruguay : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Oulan-Bator ?
Si vous prenez un vol pour Oulan-Bator ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Montevideo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Uruguay.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay sans oublier Fuseau Horaire d'Uruguay, Heure du lever du soleil en Uruguay sans oublier Heure du coucher du soleil en Uruguay et Heure du Zenith en Uruguay également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay mais aussi Heure du Crépuscule en Uruguay et Durée du Jour en Uruguay et surtout Passage à l'heure d'hiver en Uruguay, Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Jorge Argimón