Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mongolie et Bolivie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et la Bolivie ?
Pour calculer l'heure de la Bolivie, vous devez retirer 12H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Bolivienne.
Décalage Horaire entre la Mongolie et la Bolivie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bolivienne à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Bolivie : 12H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 01H00
Bolivie : 13H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 02H00
Bolivie : 14H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 03H00
Bolivie : 15H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 04H00
Bolivie : 16H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 05H00
Bolivie : 17H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 06H00
Bolivie : 18H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 07H00
Bolivie : 19H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 08H00
Bolivie : 20H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 09H00
Bolivie : 21H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 10H00
Bolivie : 22H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 11H00
Bolivie : 23H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 12H00
Bolivie : 00H00
-
Mongolie : 13H00
Bolivie : 01H00
-
Mongolie : 14H00
Bolivie : 02H00
-
Mongolie : 15H00
Bolivie : 03H00
-
Mongolie : 16H00
Bolivie : 04H00
-
Mongolie : 17H00
Bolivie : 05H00
-
Mongolie : 18H00
Bolivie : 06H00
-
Mongolie : 19H00
Bolivie : 07H00
-
Mongolie : 20H00
Bolivie : 08H00
-
Mongolie : 21H00
Bolivie : 09H00
-
Mongolie : 22H00
Bolivie : 10H00
-
Mongolie : 23H00
Bolivie : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Oulan-Bator ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Oulan-Bator en vacances ou vous envoler à Sucre :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Bolivie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie ainsi que Fuseau Horaire de la Bolivie ou bien encore Heure du lever du soleil en Bolivie également Heure du coucher du soleil en Bolivie également Heure du Zenith en Bolivie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie ou bien encore Heure du Crépuscule en Bolivie et Durée du Jour en Bolivie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Bolivie et surtout Passage à l'heure d'été en Bolivie.
Luzmila Choquehuanca