Décalage Horaire entre la Norvège et le Paraguay

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et le Paraguay ?

Décalage Horaire entre la Norvège et le Paraguay Heure par Heure

• Norvège : 00H00

  Paraguay : 18H00 (Jour -1)

• Norvège : 01H00

  Paraguay : 19H00 (Jour -1)

• Norvège : 02H00

  Paraguay : 20H00 (Jour -1)

• Norvège : 03H00

  Paraguay : 21H00 (Jour -1)

• Norvège : 04H00

  Paraguay : 22H00 (Jour -1)

• Norvège : 05H00

  Paraguay : 23H00 (Jour -1)

• Norvège : 06H00

  Paraguay : 00H00

• Norvège : 07H00

  Paraguay : 01H00

• Norvège : 08H00

  Paraguay : 02H00

• Norvège : 09H00

  Paraguay : 03H00

• Norvège : 10H00

  Paraguay : 04H00

• Norvège : 11H00

  Paraguay : 05H00

• Norvège : 12H00

  Paraguay : 06H00

• Norvège : 13H00

  Paraguay : 07H00

• Norvège : 14H00

  Paraguay : 08H00

• Norvège : 15H00

  Paraguay : 09H00

• Norvège : 16H00

  Paraguay : 10H00

• Norvège : 17H00

  Paraguay : 11H00

• Norvège : 18H00

  Paraguay : 12H00

• Norvège : 19H00

  Paraguay : 13H00

• Norvège : 20H00

  Paraguay : 14H00

• Norvège : 21H00

  Paraguay : 15H00

• Norvège : 22H00

  Paraguay : 16H00

• Norvège : 23H00

  Paraguay : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Oslo ?

Si vous prenez un vol pour Oslo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Asuncion, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Paraguay. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay, Fuseau Horaire du Paraguay et surtout Heure du lever du soleil au Paraguay ainsi que Heure du coucher du soleil au Paraguay également Heure du Zenith au Paraguay, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay également Heure du Crépuscule au Paraguay également Durée du Jour au Paraguay et Passage à l'heure d'hiver au Paraguay également Passage à l'heure d'été au Paraguay.

Publié le 26/05/2022 - 16:19

Eva Castillo