Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Norvège.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre la Norvège et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Norvégienne.-
Norvège : 00H00
Paraguay : 19H00 (Jour -1)
-
Norvège : 01H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
-
Norvège : 02H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
-
Norvège : 03H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
-
Norvège : 04H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
-
Norvège : 05H00
Paraguay : 00H00
-
Norvège : 06H00
Paraguay : 01H00
-
Norvège : 07H00
Paraguay : 02H00
-
Norvège : 08H00
Paraguay : 03H00
-
Norvège : 09H00
Paraguay : 04H00
-
Norvège : 10H00
Paraguay : 05H00
-
Norvège : 11H00
Paraguay : 06H00
-
Norvège : 12H00
Paraguay : 07H00
-
Norvège : 13H00
Paraguay : 08H00
-
Norvège : 14H00
Paraguay : 09H00
-
Norvège : 15H00
Paraguay : 10H00
-
Norvège : 16H00
Paraguay : 11H00
-
Norvège : 17H00
Paraguay : 12H00
-
Norvège : 18H00
Paraguay : 13H00
-
Norvège : 19H00
Paraguay : 14H00
-
Norvège : 20H00
Paraguay : 15H00
-
Norvège : 21H00
Paraguay : 16H00
-
Norvège : 22H00
Paraguay : 17H00
-
Norvège : 23H00
Paraguay : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Oslo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Oslo en vacances ou vous envoler à Asuncion :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Paraguay, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay ainsi que Fuseau Horaire du Paraguay et surtout Heure du lever du soleil au Paraguay et surtout Heure du coucher du soleil au Paraguay, Heure du Zenith au Paraguay ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay et Heure du Crépuscule au Paraguay et surtout Durée du Jour au Paraguay également Passage à l'heure d'hiver au Paraguay ou bien encore Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Eva Castillo