Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et le Paraguay

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Paraguay est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et le Paraguay ?

Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et le Paraguay Heure par Heure

• Nouvelle-Zélande : 00H00

  Paraguay : 07H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 01H00

  Paraguay : 08H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 02H00

  Paraguay : 09H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 03H00

  Paraguay : 10H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 04H00

  Paraguay : 11H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 05H00

  Paraguay : 12H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 06H00

  Paraguay : 13H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 07H00

  Paraguay : 14H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 08H00

  Paraguay : 15H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 09H00

  Paraguay : 16H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 10H00

  Paraguay : 17H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 11H00

  Paraguay : 18H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 12H00

  Paraguay : 19H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 13H00

  Paraguay : 20H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 14H00

  Paraguay : 21H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 15H00

  Paraguay : 22H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 16H00

  Paraguay : 23H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 17H00

  Paraguay : 00H00

• Nouvelle-Zélande : 18H00

  Paraguay : 01H00

• Nouvelle-Zélande : 19H00

  Paraguay : 02H00

• Nouvelle-Zélande : 20H00

  Paraguay : 03H00

• Nouvelle-Zélande : 21H00

  Paraguay : 04H00

• Nouvelle-Zélande : 22H00

  Paraguay : 05H00

• Nouvelle-Zélande : 23H00

  Paraguay : 06H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Wellington ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Asuncion ou que vous prendrez le vol de retour pour Wellington :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu le Paraguay, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay, Fuseau Horaire du Paraguay mais aussi Heure du lever du soleil au Paraguay mais aussi Heure du coucher du soleil au Paraguay ou bien encore Heure du Zenith au Paraguay également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay et Heure du Crépuscule au Paraguay mais aussi Durée du Jour au Paraguay et surtout Passage à l'heure d'hiver au Paraguay et surtout Passage à l'heure d'été au Paraguay.

Publié le 26/05/2022 - 15:52

Pedro Torres