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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Palestine et Uruguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Palestine et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Palestine.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Palestinienne pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre la Palestine et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Palestinienne.-
Palestine : 00H00
Uruguay : 19H00 (Jour -1)
-
Palestine : 01H00
Uruguay : 20H00 (Jour -1)
-
Palestine : 02H00
Uruguay : 21H00 (Jour -1)
-
Palestine : 03H00
Uruguay : 22H00 (Jour -1)
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Palestine : 04H00
Uruguay : 23H00 (Jour -1)
-
Palestine : 05H00
Uruguay : 00H00
-
Palestine : 06H00
Uruguay : 01H00
-
Palestine : 07H00
Uruguay : 02H00
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Palestine : 08H00
Uruguay : 03H00
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Palestine : 09H00
Uruguay : 04H00
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Palestine : 10H00
Uruguay : 05H00
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Palestine : 11H00
Uruguay : 06H00
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Palestine : 12H00
Uruguay : 07H00
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Palestine : 13H00
Uruguay : 08H00
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Palestine : 14H00
Uruguay : 09H00
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Palestine : 15H00
Uruguay : 10H00
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Palestine : 16H00
Uruguay : 11H00
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Palestine : 17H00
Uruguay : 12H00
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Palestine : 18H00
Uruguay : 13H00
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Palestine : 19H00
Uruguay : 14H00
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Palestine : 20H00
Uruguay : 15H00
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Palestine : 21H00
Uruguay : 16H00
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Palestine : 22H00
Uruguay : 17H00
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Palestine : 23H00
Uruguay : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Ramallah ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Ramallah en vacances ou vous envoler à Montevideo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Uruguay, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay sans oublier Fuseau Horaire d'Uruguay et surtout Heure du lever du soleil en Uruguay sans oublier Heure du coucher du soleil en Uruguay également Heure du Zenith en Uruguay ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay sans oublier Heure du Crépuscule en Uruguay ainsi que Durée du Jour en Uruguay ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Uruguay et surtout Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Beatriz Vázquez