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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Papouasie-Nouvelle-Guinée et Uruguay est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 14H00 à l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Papouasienne pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Papouasienne.-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00
Uruguay : 10H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00
Uruguay : 11H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00
Uruguay : 12H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00
Uruguay : 13H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00
Uruguay : 14H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00
Uruguay : 15H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00
Uruguay : 16H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00
Uruguay : 17H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00
Uruguay : 18H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00
Uruguay : 19H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00
Uruguay : 20H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00
Uruguay : 21H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00
Uruguay : 22H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00
Uruguay : 23H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00
Uruguay : 00H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00
Uruguay : 01H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00
Uruguay : 02H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00
Uruguay : 03H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00
Uruguay : 04H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00
Uruguay : 05H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00
Uruguay : 06H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00
Uruguay : 07H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00
Uruguay : 08H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00
Uruguay : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Port Moresby ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Montevideo ou que vous prendrez le vol de retour pour Port Moresby :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Uruguay, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay, Fuseau Horaire d'Uruguay également Heure du lever du soleil en Uruguay sans oublier Heure du coucher du soleil en Uruguay également Heure du Zenith en Uruguay et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay et surtout Heure du Crépuscule en Uruguay sans oublier Durée du Jour en Uruguay ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Uruguay ou bien encore Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Beatriz Vázquez