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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Nicaragua est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et le Nicaragua ?
Pour calculer l'heure du Nicaragua, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Nicaraguayenne.
Décalage Horaire entre la Pologne et le Nicaragua Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nicaraguayenne à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Nicaragua : 17H00 (Jour -1)
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Pologne : 01H00
Nicaragua : 18H00 (Jour -1)
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Pologne : 02H00
Nicaragua : 19H00 (Jour -1)
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Pologne : 03H00
Nicaragua : 20H00 (Jour -1)
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Pologne : 04H00
Nicaragua : 21H00 (Jour -1)
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Pologne : 05H00
Nicaragua : 22H00 (Jour -1)
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Pologne : 06H00
Nicaragua : 23H00 (Jour -1)
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Pologne : 07H00
Nicaragua : 00H00
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Pologne : 08H00
Nicaragua : 01H00
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Pologne : 09H00
Nicaragua : 02H00
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Pologne : 10H00
Nicaragua : 03H00
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Pologne : 11H00
Nicaragua : 04H00
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Pologne : 12H00
Nicaragua : 05H00
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Pologne : 13H00
Nicaragua : 06H00
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Pologne : 14H00
Nicaragua : 07H00
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Pologne : 15H00
Nicaragua : 08H00
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Pologne : 16H00
Nicaragua : 09H00
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Pologne : 17H00
Nicaragua : 10H00
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Pologne : 18H00
Nicaragua : 11H00
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Pologne : 19H00
Nicaragua : 12H00
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Pologne : 20H00
Nicaragua : 13H00
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Pologne : 21H00
Nicaragua : 14H00
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Pologne : 22H00
Nicaragua : 15H00
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Pologne : 23H00
Nicaragua : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Managua depuis Varsovie ?
Si vous prenez un vol pour Varsovie ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Managua, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Nicaragua. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Managua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nicaragua Heure Actuelle Locale au Nicaragua mais aussi Fuseau Horaire du Nicaragua mais aussi Heure du lever du soleil au Nicaragua ainsi que Heure du coucher du soleil au Nicaragua et surtout Heure du Zenith au Nicaragua et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nicaragua ainsi que Heure du Crépuscule au Nicaragua mais aussi Durée du Jour au Nicaragua et surtout Passage à l'heure d'hiver au Nicaragua, Passage à l'heure d'été au Nicaragua.
Sebastián Palacios