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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Suriname est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et le Suriname ?
Pour calculer l'heure du Suriname, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Surinamienne.
Décalage Horaire entre la Pologne et le Suriname Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Surinamienne à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Suriname : 19H00 (Jour -1)
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Pologne : 01H00
Suriname : 20H00 (Jour -1)
-
Pologne : 02H00
Suriname : 21H00 (Jour -1)
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Pologne : 03H00
Suriname : 22H00 (Jour -1)
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Pologne : 04H00
Suriname : 23H00 (Jour -1)
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Pologne : 05H00
Suriname : 00H00
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Pologne : 06H00
Suriname : 01H00
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Pologne : 07H00
Suriname : 02H00
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Pologne : 08H00
Suriname : 03H00
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Pologne : 09H00
Suriname : 04H00
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Pologne : 10H00
Suriname : 05H00
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Pologne : 11H00
Suriname : 06H00
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Pologne : 12H00
Suriname : 07H00
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Pologne : 13H00
Suriname : 08H00
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Pologne : 14H00
Suriname : 09H00
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Pologne : 15H00
Suriname : 10H00
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Pologne : 16H00
Suriname : 11H00
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Pologne : 17H00
Suriname : 12H00
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Pologne : 18H00
Suriname : 13H00
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Pologne : 19H00
Suriname : 14H00
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Pologne : 20H00
Suriname : 15H00
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Pologne : 21H00
Suriname : 16H00
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Pologne : 22H00
Suriname : 17H00
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Pologne : 23H00
Suriname : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Varsovie ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Paramaribo ou que vous prendrez le vol de retour pour Varsovie :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Suriname, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname, Fuseau Horaire du Suriname ou bien encore Heure du lever du soleil au Suriname également Heure du coucher du soleil au Suriname sans oublier Heure du Zenith au Suriname et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname et Heure du Crépuscule au Suriname, Durée du Jour au Suriname également Passage à l'heure d'hiver au Suriname et surtout Passage à l'heure d'été au Suriname.
Santiago Cruz