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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Suriname est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et le Suriname ?
Pour calculer l'heure du Suriname, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Surinamienne.
Décalage Horaire entre la Pologne et le Suriname Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Surinamienne à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Suriname : 19H00 (Jour -1)
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Pologne : 01H00
Suriname : 20H00 (Jour -1)
-
Pologne : 02H00
Suriname : 21H00 (Jour -1)
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Pologne : 03H00
Suriname : 22H00 (Jour -1)
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Pologne : 04H00
Suriname : 23H00 (Jour -1)
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Pologne : 05H00
Suriname : 00H00
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Pologne : 06H00
Suriname : 01H00
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Pologne : 07H00
Suriname : 02H00
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Pologne : 08H00
Suriname : 03H00
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Pologne : 09H00
Suriname : 04H00
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Pologne : 10H00
Suriname : 05H00
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Pologne : 11H00
Suriname : 06H00
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Pologne : 12H00
Suriname : 07H00
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Pologne : 13H00
Suriname : 08H00
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Pologne : 14H00
Suriname : 09H00
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Pologne : 15H00
Suriname : 10H00
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Pologne : 16H00
Suriname : 11H00
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Pologne : 17H00
Suriname : 12H00
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Pologne : 18H00
Suriname : 13H00
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Pologne : 19H00
Suriname : 14H00
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Pologne : 20H00
Suriname : 15H00
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Pologne : 21H00
Suriname : 16H00
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Pologne : 22H00
Suriname : 17H00
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Pologne : 23H00
Suriname : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Varsovie ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Varsovie en vacances ou vous envoler à Paramaribo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Suriname.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname sans oublier Fuseau Horaire du Suriname également Heure du lever du soleil au Suriname, Heure du coucher du soleil au Suriname mais aussi Heure du Zenith au Suriname ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname et Heure du Crépuscule au Suriname ainsi que Durée du Jour au Suriname et surtout Passage à l'heure d'hiver au Suriname et Passage à l'heure d'été au Suriname.
Santiago Cruz