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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Équateur est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Équateur : 18H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 01H00
Équateur : 19H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 02H00
Équateur : 20H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 03H00
Équateur : 21H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 04H00
Équateur : 22H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 05H00
Équateur : 23H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 06H00
Équateur : 00H00
-
République Centrafricaine : 07H00
Équateur : 01H00
-
République Centrafricaine : 08H00
Équateur : 02H00
-
République Centrafricaine : 09H00
Équateur : 03H00
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République Centrafricaine : 10H00
Équateur : 04H00
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République Centrafricaine : 11H00
Équateur : 05H00
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République Centrafricaine : 12H00
Équateur : 06H00
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République Centrafricaine : 13H00
Équateur : 07H00
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République Centrafricaine : 14H00
Équateur : 08H00
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République Centrafricaine : 15H00
Équateur : 09H00
-
République Centrafricaine : 16H00
Équateur : 10H00
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République Centrafricaine : 17H00
Équateur : 11H00
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République Centrafricaine : 18H00
Équateur : 12H00
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République Centrafricaine : 19H00
Équateur : 13H00
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République Centrafricaine : 20H00
Équateur : 14H00
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République Centrafricaine : 21H00
Équateur : 15H00
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République Centrafricaine : 22H00
Équateur : 16H00
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République Centrafricaine : 23H00
Équateur : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Bangui ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Quito ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Équateur.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur et surtout Fuseau Horaire d'Équateur mais aussi Heure du lever du soleil en Équateur également Heure du coucher du soleil en Équateur ou bien encore Heure du Zenith en Équateur sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur sans oublier Heure du Crépuscule en Équateur ainsi que Durée du Jour en Équateur ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Équateur sans oublier Passage à l'heure d'été en Équateur.
Antônio Carlos Costa