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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Brésil est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Brésil ?
Pour calculer l'heure du Brésil, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Brésilienne.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Brésil Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Brésilienne à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Brésil : 20H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 01H00
Brésil : 21H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 02H00
Brésil : 22H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 03H00
Brésil : 23H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 04H00
Brésil : 00H00
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République Centrafricaine : 05H00
Brésil : 01H00
-
République Centrafricaine : 06H00
Brésil : 02H00
-
République Centrafricaine : 07H00
Brésil : 03H00
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République Centrafricaine : 08H00
Brésil : 04H00
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République Centrafricaine : 09H00
Brésil : 05H00
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République Centrafricaine : 10H00
Brésil : 06H00
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République Centrafricaine : 11H00
Brésil : 07H00
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République Centrafricaine : 12H00
Brésil : 08H00
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République Centrafricaine : 13H00
Brésil : 09H00
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République Centrafricaine : 14H00
Brésil : 10H00
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République Centrafricaine : 15H00
Brésil : 11H00
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République Centrafricaine : 16H00
Brésil : 12H00
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République Centrafricaine : 17H00
Brésil : 13H00
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République Centrafricaine : 18H00
Brésil : 14H00
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République Centrafricaine : 19H00
Brésil : 15H00
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République Centrafricaine : 20H00
Brésil : 16H00
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République Centrafricaine : 21H00
Brésil : 17H00
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République Centrafricaine : 22H00
Brésil : 18H00
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République Centrafricaine : 23H00
Brésil : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brasilia depuis Bangui ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Brasilia ou en revenant à Bangui, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Brésil.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brasilia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Brésil Heure Actuelle Locale au Brésil ainsi que Fuseau Horaire du Brésil et surtout Heure du lever du soleil au Brésil, Heure du coucher du soleil au Brésil et surtout Heure du Zenith au Brésil sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Brésil ou bien encore Heure du Crépuscule au Brésil et surtout Durée du Jour au Brésil et surtout Passage à l'heure d'hiver au Brésil et Passage à l'heure d'été au Brésil.
Marília Bolsonaro